piav qhia luv luv:
Lub clary sage nroj tsuag muaj keeb kwm ntev ua tshuaj ntsuab. Nws yog ib lub xyoo nyob rau hauv genus Salvi, thiab nws lub npe scientific yog salvia sclarea. Nws tau suav hais tias yog ib qho ntawm cov roj tseem ceeb tshaj plaws rau cov tshuaj hormones, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam. Ntau qhov kev thov tau ua raws li nws cov txiaj ntsig thaum cuam tshuam nrog kev mob cramps, hnyav kev coj khaub ncaws, kub flashes thiab hormonal imbalances. Nws kuj tseem paub txog nws lub peev xwm los ua kom kev ncig, txhawb lub plab zom mov, txhim kho qhov muag.
Cov txiaj ntsig
Relieves Menstrual tsis xis nyob
Clary sage ua haujlwm los tswj lub cev kev coj khaub ncaws los ntawm kev ntsuas cov tshuaj hormones ib txwm muaj thiab txhawb kev qhib lub kaw lus. Nws muaj lub zog los kho cov tsos mob ntawm PMS ib yam nkaus, nrog rau tsam plab, cramps, mus ob peb vas thiab noj mov cravings.
Relieves Insomnia Cov neeg
kev txom nyem los ntawm insomnia yuav nrhiav tau nyem nrog clary sage roj. Nws yog ib qho sedative ntuj thiab yuav muab rau koj lub siab thiab kev thaj yeeb nyab xeeb uas tsim nyog thiaj li yuav tsaug zog. Thaum koj pw tsis tsaug zog, koj feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab, uas yuav ua rau koj muaj peev xwm ua haujlwm thaum nruab hnub. Insomnia cuam tshuam tsis tau tsuas yog koj lub zog thiab lub siab xav, tab sis kuj rau koj txoj kev noj qab haus huv, kev ua haujlwm thiab lub neej zoo.
Txhim khu kev ncig
Clary sage qhib cov hlab ntsha thiab tso cai rau kom nce ntshav ncig; nws kuj ib txwm txo cov ntshav siab los ntawm kev so lub hlwb thiab cov hlab ntsha. Qhov no txhawb kev ua haujlwm ntawm cov kab mob metabolic los ntawm kev nce cov pa oxygen uas nkag mus rau hauv cov leeg thiab txhawb lub cev ua haujlwm.
Txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij
Muaj ib qho tseem ceeb ester nyob rau hauv clary sage roj hu ua linalyl acetate, uas yog ib txwm tshwm sim phytochemical pom nyob rau hauv ntau paj thiab txuj lom nroj tsuag. Cov ester no txo cov tawv nqaij o thiab ua haujlwm raws li kev kho mob rau pob khaus; nws kuj tswj cov roj ntau lawm ntawm daim tawv nqaij
Aid plab
Clary sage roj tau siv los txhawb lub zais zis ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov kua tsib, uas ua kom nrawm thiab yooj yim rau kev zom zaub mov. Los ntawm kev txo cov tsos mob ntawm kev zom zaub mov, nws txo qis qis, tsam plab thiab plab tsis xis nyob.
Siv
- Rau kev ntxhov siab thiab aromatherapy, diffuse los yog nqus tau 2-3 tee ntawm clary sage tseem ceeb roj. Txhawm rau txhim kho kev xav thiab mob pob qij txha, ntxiv 3-5 tee ntawm clary sage roj rau dej da dej sov.
- Sim ua ke cov roj yam tseem ceeb nrog epsom ntsev thiab ci dej qab zib ua kom koj tus kheej kho cov ntsev da dej.
- Rau kev kho qhov muag, ntxiv 2-3 tee ntawm clary sage roj rau ib daim ntaub huv thiab sov so; nias daim ntaub hla ob lub qhov muag rau 10 feeb.
- Txhawm rau txhawm rau mob thiab mob, tsim cov roj zaws los ntawm diluting 5 tee ntawm clary sage roj nrog 5 tee ntawm cov roj nqa (xws li jojoba lossis txiv maj phaub roj) thiab siv rau thaj chaw xav tau.
- Rau kev kho mob ntawm daim tawv nqaij, tsim ib qho kev sib xyaw ntawm clary sage roj thiab cov roj nqa khoom (xws li txiv maj phaub lossis jojoba) ntawm qhov sib piv 1: 1. Siv qhov sib tov ncaj qha rau koj lub ntsej muag, caj dab thiab lub cev.
