piav qhia luv luv:
Cov nroj tsuag clary sage muaj keeb kwm ntev ua tshuaj ntsuab. Nws yog ib tsob nroj uas muaj ntau xyoo hauv genus Salvi, thiab nws lub npe scientific yog salvia sclarea. Nws suav hais tias yog ib qho ntawm cov roj tseem ceeb zoo tshaj plaws rau cov tshuaj hormones, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam. Muaj ntau qhov kev thov tau ua txog nws cov txiaj ntsig thaum daws teeb meem mob plab, lub voj voog hnyav, kub hnyiab thiab tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones. Nws kuj paub txog nws lub peev xwm los ua kom cov ntshav ncig ntau ntxiv, txhawb nqa lub cev zom zaub mov, txhim kho kev noj qab haus huv ntawm qhov muag.
Cov txiaj ntsig
Txo qhov tsis xis nyob ntawm lub hli
Clary sage ua haujlwm los tswj lub voj voog ntawm lub hli los ntawm kev sib npaug ntawm cov tshuaj hormones thiab txhawb kom qhib lub cev uas raug thaiv. Nws kuj tseem muaj lub zog los kho cov tsos mob ntawm PMS, suav nrog kev o, mob plab, kev hloov pauv ntawm lub siab thiab kev ntshaw zaub mov.
Relieves Insomnia Cov neeg mob
Yog koj raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsis tsaug zog, koj yuav pom kev zoo siab nrog roj clary sage. Nws yog ib yam tshuaj loog ntuj tsim thiab yuav ua rau koj muaj kev thaj yeeb thiab kev thaj yeeb nyab xeeb uas tsim nyog rau koj kom tsaug zog. Thaum koj pw tsis tsaug zog, feem ntau koj sawv los tsis muaj zog, uas ua rau koj lub peev xwm ua haujlwm thaum nruab hnub tsis zoo. Kev pw tsis tsaug zog tsis yog tsuas yog cuam tshuam rau koj lub zog thiab kev xav xwb, tab sis kuj cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv, kev ua haujlwm thiab lub neej zoo.
Ua rau cov ntshav ncig ntau ntxiv
Clary sage qhib cov hlab ntsha thiab tso cai rau kev ncig ntshav ntau ntxiv; nws kuj txo cov ntshav siab los ntawm kev so lub hlwb thiab cov hlab ntsha. Qhov no ua rau lub cev ua haujlwm zoo dua los ntawm kev nce cov pa oxygen uas nkag mus rau hauv cov leeg thiab txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Txhawb Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Tawv Nqaij
Muaj ib qho ester tseem ceeb hauv roj clary sage hu ua linalyl acetate, uas yog ib qho phytochemical uas muaj nyob hauv ntau lub paj thiab cov nroj tsuag txuj lom. Cov ester no txo qhov o ntawm daim tawv nqaij thiab ua haujlwm ua ib qho tshuaj kho rau cov pob khaus; nws kuj tswj kev tsim cov roj ntawm daim tawv nqaij.
Akev zom zaub mov
Cov roj clary sage tau siv los ua kom cov kua qaub thiab cov kua tsib tawm ntau ntxiv, uas ua rau cov txheej txheem zom zaub mov sai dua thiab yooj yim dua. Los ntawm kev txo cov tsos mob ntawm kev zom zaub mov tsis zoo, nws txo qhov mob plab, o thiab mob plab.
Siv
- Rau kev txo kev ntxhov siab thiab kev kho mob aromatherapy, nthuav lossis nqus 2-3 tee ntawm clary sage essential oil. Txhawm rau kom zoo dua qhov kev xav thiab mob pob qij txha, ntxiv 3-5 tee ntawm clary sage roj rau hauv dej da dej sov.
- Sim muab cov roj tseem ceeb nrog ntsev epsom thiab baking soda los ua koj cov ntsev da dej kho mob.
- Rau kev saib xyuas qhov muag, ntxiv 2-3 tee roj clary sage rau hauv daim ntaub ntxuav huv thiab sov; nias daim ntaub rau ntawm ob lub qhov muag li 10 feeb.
- Rau kev txo qhov mob thiab mob plab, ua cov roj zaws los ntawm kev sib tov 5 tee ntawm cov roj clary sage nrog 5 tee ntawm cov roj nqa (xws li jojoba lossis roj txiv maj phaub) thiab siv rau thaj chaw xav tau.
- Rau kev saib xyuas daim tawv nqaij, sib tov cov roj clary sage thiab cov roj carrier (xws li txiv maj phaub lossis jojoba) ntawm qhov sib piv 1:1. Siv cov khoom sib tov ncaj qha rau koj lub ntsej muag, caj dab thiab lub cev.
