Oregano (Origanum vulgare)yog tshuaj ntsuab uas yog ib tug tswv cuab ntawm tsev neeg mint (Labiatae). Nws tau raug suav hais tias yog cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo rau ntau tshaj 2,500 xyoo hauv cov tshuaj pej xeem uas tau tshwm sim thoob plaws ntiaj teb.Nws muaj kev siv ntev heev hauv cov tshuaj ib txwm siv rau kev kho mob khaub thuas, mob plab thiab mob plab.Tej zaum koj yuav muaj qee qhov kev ua noj nrog cov nplooj tshiab lossis qhuav oregano - xws li oregano txuj lom, ib qho ntawmtshuaj ntsuab saum toj kawg nkaus rau kho- tab sis cov roj tseem ceeb oregano nyob deb ntawm qhov koj xav muab tso rau hauv koj cov pizza ntses. Pom nyob rau hauv Mediterranean, thoob plaws ntau qhov chaw ntawm Tebchaws Europe, thiab nyob rau sab qab teb thiab Central Asia, qib tshuaj oregano yog distilled los rho cov roj tseem ceeb los ntawm cov tshuaj ntsuab, uas yog qhov chaw siab ntawm cov tshuaj ntsuab cov khoom xyaw. Nws yuav siv ntau tshaj 1,000 phaus ntawm cov qus oregano los tsim ib phaus ntawm oregano tseem ceeb roj, qhov tseeb.
Cov roj cov khoom xyaw nquag tau khaws cia hauv cawv thiab siv cov roj tseem ceeb hauv ob qho tib si topically (ntawm daim tawv nqaij) thiab sab hauv.
Thaum ua rau hauv cov tshuaj ntxiv lossis cov roj tseem ceeb, oregano feem ntau hu ua "roj ntawm oregano." Raws li tau hais los saum toj no, cov roj oregano yog suav tias yog lwm txoj hauv kev rau cov tshuaj tua kab mob.
Cov roj ntawm oregano muaj ob lub tebchaw muaj zog hu ua carvacrol thiab thymol, ob qho tib si tau pom nyob rau hauv cov kev tshawb fawb kom muaj zog tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob.
Oregano cov roj feem ntau yog ua los ntawm carvacrol, thaum cov kev tshawb fawb pom tau tias cov nroj tsuag nploojmuajMuaj ntau yam antioxidants, xws li phenols, triterpenes, rosmarinic acid, ursolic acid thiab oleanolic acid.
Cov txiaj ntsig ntawm Oregano Roj
Koj tuaj yeem siv cov roj tseem ceeb oregano rau dab tsi? Cov tshuaj kho mob tseem ceeb pom muaj nyob hauv cov roj oregano, carvacrol, tau siv dav los ntawm kev kho qhov tsis haum rau kev tiv thaiv daim tawv nqaij. Kws qhia ntawv ntawm Pharmacy ntawm University of Messina hauv Ltalisqhiauas:
Carvacrol, ib qho monoterpenic phenol, tau tshwm sim rau nws cov kev ua haujlwm dav dav txuas mus rau cov khoom noj khoom haus lwj lossis cov kab mob fungi, cov poov xab thiab cov kab mob nrog rau tib neeg, tsiaj txhu thiab cov nroj tsuag kab mob kab mob xws li tshuaj tiv thaiv thiab biofilm tsim cov kab mob.
Carcavol pom nyob rau hauv oregano tseem ceeb roj muaj zog heev uas nws tau ua kom pom tseeb ntawm ntau tshaj 800 cov kev tshawb fawb hais txog hauv PubMed, lub ntiaj teb No. Txhawm rau muab koj lub siab ntawm ntau qhov ua haujlwm thiab zoo siab carvacrol yog li cas, nws tau pom nyob rau hauv cov kev tshawb fawb los pab thim rov qab lossis txo qee qhov teeb meem kev noj qab haus huv no:
- Kab mob kab mob
- Cov kab mob fungal
- Kab mob
- Kab mob
- Kev mob
- Kev ua xua
- Cov qog nqaij hlav
- Indigestion
- Candida
Nov yog saib cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov roj oregano:
1. Muaj lwm txoj hauv kev rau tshuaj tua kab mob
Dab tsi yog qhov teeb meem uas nquag siv tshuaj tua kab mob? Cov tshuaj tua kab mob dav dav tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij vim lawv tsis tsuas yog tua cov kab mob uas muaj lub luag haujlwm rau kev kis kab mob, tab sis lawv kuj tua cov kab mob zoo uas peb xav tau kev noj qab haus huv zoo.
Nyob rau hauv 2013, lubWall Street Journal luam tawmib tsab xov xwm zoo heev qhia txog kev phom sij uas cov neeg mob yuav ntsib thaum lawv pheej siv tshuaj tua kab mob. Nyob rau hauv tus sau cov lus, "Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias cov kws kho mob tau sau tshuaj tua kab mob ntau dhau, qee zaum hu ua phom loj, uas tua ntau yam kab mob zoo thiab phem hauv lub cev."
Kev siv tshuaj tua kab mob ntau dhau, thiab muab tshuaj ntau yam tshuaj thaum lawv tsis xav tau, tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau. Nws tuaj yeem ua rau cov tshuaj tsis zoo rau cov kab mob uas lawv tau npaj los kho los ntawm kev txhawb nqa kev loj hlob ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab nws tuaj yeem tshem tawm cov kab mob zoo hauv lub cev (probiotics), uas pab zom zaub mov, tsim cov vitamins thiab tiv thaiv kab mob, ntawm lwm cov haujlwm.
Hmoov tsis zoo, broad-spectrum tshuaj tua kab mob feem ntau tau sau tseg, feem ntau rau cov xwm txheej uas lawv tsis siv, xws li kev kis kab mob. Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv lubPhau ntawv Journal of Antimicrobial Chemotherapy, cov kws tshawb fawb los ntawm University of Utah thiab Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv tau pom tias 60 feem pua ntawm lub sijhawm thaum cov kws kho mob sau tshuaj tua kab mob lawv.xaivbroad-spectrum hom.
Ib qho kev kawm zoo sib xws ntawm cov menyuam yaus, luam tawm hauv phau ntawv journalPediatrics, pomtias thaum cov tshuaj tua kab mob tau sau tseg lawv tau dav-spectrum 50 feem pua ntawm lub sijhawm, feem ntau yog rau cov mob ua pa.
Hauv qhov sib piv, roj ntawm oregano ua rau koj li cas uas ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo? Qhov tseem ceeb, noj cov roj oregano yog ib txoj hauv kev "broad-spectrum" los tiv thaiv koj txoj kev noj qab haus huv.
Nws cov khoom xyaw nquag pab tua ntau hom kab mob phem, suav nrog cov kab mob, cov poov xab thiab fungi. Raws li kev tshawb fawb hauv covPhau ntawv Journal of Medicinal Foodphau ntawv sauhaisHauv xyoo 2013, cov roj oregano " sawv cev rau qhov pheej yig ntawm cov tshuaj tua kab mob ntuj uas pom muaj peev xwm siv rau hauv cov kab mob pathogenic."
2. Tiv thaiv kab mob thiab kab mob loj hlob
Nov yog cov xov xwm zoo hais txog kev siv tshuaj tua kab mob tsawg dua li qhov zoo tshaj plaws: Muaj pov thawj tias cov roj oregano tseem ceeb tuaj yeem pab tua tsawg kawg ntau hom kab mob uas ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv uas feem ntau kho nrog tshuaj tua kab mob.
Nov yog qee qhov tseem ceeb ntawm txoj kev oregano roj tau txais txiaj ntsig cov xwm txheej no:
- Kaum ob ntawm cov kev tshawb fawb tau lees paub qhov tseeb tias cov roj oregano tuaj yeem siv los ua cov tshuaj tua kab mob phem rau ntau yam kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv.
- Nyob rau hauv 2011, lubPhau ntawv Journal of Medicinal Foodluam tawm ib qho kev kawm ntawdntsuascov tshuaj tua kab mob ntawm cov roj oregano tiv thaiv tsib hom kab mob phem. Tom qab ntsuam xyuas cov yam ntxwv ntawm cov kab mob ntawm cov roj ntawm oregano, nws pom muaj cov kab mob tseem ceeb tiv thaiv tag nrho tsib hom. Qhov kev ua siab tshaj plaws tau pom tawm tsamE. Coli, uas qhia tau hais tias cov roj oregano tuaj yeem siv niaj hnub los txhawb kev noj qab haus huv ntawm plab hnyuv thiab tiv thaiv cov zaub mov lom.
- Ib txoj kev tshawb fawb 2013 luam tawm hauvPhau ntawv Journal of Science of Food and Agriculturexaus lus tias “O. vulgare extracts thiab cov roj tseem ceeb los ntawm Portuguese keeb kwm yog cov neeg sib tw muaj zog los hloov cov tshuaj hluavtaws siv los ntawm kev lag luam. " Cov kws tshawb fawb los ntawm txoj kev tshawb fawb pom tias tom qab kawm txog cov tshuaj tua kab mob antioxidant thiab tshuaj tua kab mob ntawm oregano,Origanum vulgare inhibitedkev loj hlob ntawm xya kuaj kab mob ntawm cov kab mob uas lwm cov nroj tsuag rho tawm tsis tau.
- Ib qho kev tshawb fawb txog nas uas tau luam tawm hauv phau ntawv journalRevista Brasileira tsib Farmacognosiakuj pom cov txiaj ntsig zoo. Ntxiv nrog rau kev tawm tsam cov kab mob xws li Listeria thiabE. coli, cov kws tshawb fawb kuj pom cov pov thawj tias cov roj oreganotej zaum yuav muaj peev xwmlos pab cov kab mob fungal.
- Lwm cov pov thawj qhia tau hais tias cov roj oregano cov tshuaj nquag (xws li thymol thiab carvacrol) tuaj yeem pab tiv thaiv cov hniav thiab pob ntseg los ntawm cov kab mob. Ib txoj kev tshawb fawb 2005 luam tawm nyob rau hauv lubPhau ntawv Journal of Infectious Diseases xaus lus,"Cov roj tseem ceeb lossis lawv cov khoom siv tso rau hauv pob ntseg kwj dej tuaj yeem muab kev kho mob ntawm tus mob otitis media."
3. Pab txo cov kev mob tshwm sim los ntawm cov tshuaj / tshuaj
Nyob rau hauv xyoo tas los no, ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov txiaj ntsig oregano yog pab txo cov kev mob tshwm sim los ntawm cov tshuaj / tshuaj. Cov kev tshawb fawb no muab kev cia siab rau cov neeg uas xav nrhiav txoj hauv kev los tswj cov kev txom nyem txaus ntshai uas nrog rau cov tshuaj thiab kev kho mob, xws li tshuaj kho mob lossis siv tshuaj rau cov mob ntev xws li mob caj dab.
Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv lubThoob ntiaj teb Phau ntawv Journal of Clinical and Experimental Medicineqhia tau hais tias phenols nyob rau hauv cov roj ntawm oreganotuaj yeem pab tiv thaivmethotrexate toxicity hauv nas.
Methotrexate (MTX) yog ib yam tshuaj uas feem ntau siv los kho ntau yam teeb meem ntawm mob qog noj ntshav mus rau mob caj dab, tab sis nws kuj paub zoo tias muaj kev phom sij txaus ntshai. Tom qab ntsuas cov roj ntawm oregano lub peev xwm los khaws cov xwm txheej no ntawm qhov chaw, cov kws tshawb fawb ntseeg tias nws yog vim oregano's antioxidants thiab cov khoom tiv thaiv kab mob.
Oregano tau pom tias ua haujlwm zoo dua li cov tshuaj uas tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev muab kev tiv thaiv tag nrho ntawm MTX cov teebmeem.
Los ntawm kev ntsuam xyuas ntau yam cim hauv cov hlab ntsha sciatic hauv cov nas, nws tau pom thawj zaug uas carvacrol txo qis cov lus teb rau cov nas raug kho los ntawm MTX. Ua ib lub tswv yim tshiab hauv ntiaj teb kev tshawb fawb, nws zoo li yuav muaj ntau cov kev tshawb fawb soj ntsuam cov txiaj ntsig no vim tias "kev sib tsoo" tseem tsis tau pib piav qhia qhov tseem ceeb ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv oregano.
Ib yam li ntawd, kev tshawb fawbuaHauv tebchaws Netherlands tau qhia tias cov roj tseem ceeb oregano tuaj yeem "tiv thaiv kab mob ntau dhau thiab ua kom cov hnyuv loj hauv lub qhov ncauj kho." Siv los kho cov kab mob tsis muaj hlau tsis txaus, kev kho qhov ncauj ntawm qhov ncauj yog paub tias ua rau muaj teeb meem hauv plab hnyuv xws li xeev siab, raws plab, cem quav, kub siab thiab ntuav.
Nws tau ntseeg tias carvacrol tsom rau sab nrauv ntawm cov kab mob gram-tsis zoo thiab ua rau cov kab mob permeability nce ntxiv, yog li ua rau cov kab mob tsis zoo. Ntxiv rau nws cov khoom siv tshuaj tua kab mob, carvacrol tseem cuam tshuam nrog qee txoj hauv kev rau cov kab mob hlau tuav, uas pab txo qis cov kev mob tshwm sim ntawm kev kho hlau.
