Zoo 100% Ntshiab Ntuj Roj Txiv Roj Ua Noj Ua Kua rau Kev Saib Xyuas Tawv Nqaij

Roj txiv rojyog cov roj noj tau uas tau rho tawm los ntawm cov txiv ntseej thiab feem ntau yog siv los ntawm cov neeg nyob hauv thaj av Mediterranean.Roj txiv rojNws muaj ntau cov roj monounsaturated fatty acids, tshwj xeeb tshaj yog oleic acid, nrog rau cov antioxidants xws li cov vitamins E, K thiab polyphenols. Nws ntseeg tau tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv thiab tej zaum yuav muaj cov teebmeem tiv thaiv kev o thiab antioxidant. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig ntawm cov khoom noj khoom haus ntawm cov roj txiv roj tsis zoo dua li lwm cov roj noj tau, thiab nws yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau.