Lavender tseem ceeb roj yog tusFeem ntau siv cov roj tseem ceebNyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, tab sis cov txiaj ntsig ntawm Lavender tau pom dua 2,500 xyoo dhau los.Vim tias nws muaj zog antioxidant, antimicrobial, antimicrobial, sedative, calming thiab cov tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv,lavender roj perks loj, thiab nws tau siv ob qho tib si tshuaj pleev ib ce thiab kho kom zoo rau ntau pua xyoo.
Cov neeg Iziv tau siv lavender rau mummification thiab ua ib tus naj hoom.Qhov tseeb tiag, thaum Vajntxwv tu lub qhov ntxa tau qhib thaum xyoo 1923, tau hais tias yog ib tug neeg thuam neeg ua yeeb yam uas tseem tuaj yeem kuaj pom tomqab 3,000 xyoo.
Thaum ntxov thiab niaj hnub aromatapy phau ntawv tawm tsam rau Lavender siv raws li ibCov roj tsis tseem ceeb roj.Cov nplooj thiab cov ntoo ntawm cov nroj tsuag tau siv los npaj cov tshuaj tu cev tawm tsam cov kab mob hauv cov kab mob thiab noob paj nruag tau muaj nuj nqis rau nws cov kev pleev tshuaj pleev.
Kev tshawb fawb qhia tau tias covLoos siv cov roj lavender lavenderTxog da dej, ua noj thiab huv huab cua.Nyob rau hauv Vajluskub, lavender roj yog ntawm cov neeg txawv uas siv rau cov pleev roj thiab kho kom zoo.
Vim tias cov roj lavendrender muaj cov khoom lag luam zoo li no thiab yog kev txiav txim siab siv roj, nws yog tias koj nyuam qhuav tau pib nrog kev siv roj tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv.Science tau tsuas yog nyuam qhuav pib ntsuas qhov ntau ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas yog cov pov thawj ua pov thawj tawm ntawm cov roj zoo ntawm cov roj no.
Niaj hnub no, lavender yog ib qho ntawm cov roj uas nyiam tshaj plaws hauv ntiaj teb - thiab rau qhov laj thawj zoo.Cov neeg tau pib ntes mus rau lavender roj pab rau koj lub cev thiab koj lub tsev.
Lavender Roj Kev Pab
1. Kev tiv thaiv antioxidant
Dawb radicals, zoo li cov co toxins, tshuaj lom neeg, muaj kev phom sij tshaj plaws rau txhua yam kab mob uas cuam tshuam rau Asmeskas niaj hnub no.Dawb radicals yog lub luag haujlwm rau kev kaw koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis txaus ntseeg.
Lub cev cov lus teb rau kev puas tsuaj dawb yog tsim Antioxymes enzymes - tshwj xeeb tshaj yog gluthatase (sod) - uas txwv cov dawb radicals los ntawm kev ua lawv cov kev puas tsuaj.Hmoov tsis zoo, koj lub cev tuaj yeem ua tau dhau los ua kev tawm tsam hauv lub cev tsis txaus yog tias muaj qhov sib txawv hauv Asmeskas vim tias kev noj zaub mov tsis zoo thiab muaj kev lom zem rau cov co toxins.
Ua tsaug, lavender yog ib qho ntuj antioxidant uas ua haujlwm los tiv thaiv thiab thim tus kab mob.Xyoo 2013 Kev Kawm Tshaj Tawm HauvPhytomedicinepom tias nwsnce cov haujlwmntawm lub cev lub cev muaj zog tshaj antioxidants - glutathione, catalase thiab sod.Cov kev tshawb fawb ntxiv tsis ntev los no tau qhia cov txiaj ntsig zoo sib xws, xaus lus tiasLavender muaj kev ua antioxidantthiab pab tiv thaiv kom txhob lossis rov qab ua oxidative kev ntxhov siab.
2. Pab kho ntshav qab zib
Nyob rau hauv 2014, cov kws tshawb fawb los ntawm Tunisia tau npaj tawm los ua kom tiav qhov kev ua kom muaj txiaj ntsig ntawm cov ntshav qab zib seb nws puas tuaj yeem pab tus mob ntshav qab zib ib txwm muaj.
Thaum lub sij hawm 15-hnub tshawb fawb, cov txiaj ntsig taupomlos ntawm cov kws tshawb nrhiav tau zoo kawg nkaus.Hauv cov nutshell, lavender tseem ceeb pab tiv thaiv lub cev los ntawm cov tsos mob ntshav qab zib:
- Nce ntshav qab zib ntau ntxiv (cov cim ntawm cov ntshav qab zib)
- Cov teeb meem metabolic (tshwj xeeb tshaj yog cov roj metabolism tshwj xeeb)
- Qhov hnyav nce
- Mob siab thiab lub raum antioxidant depetion
- Mob siab thiab Raum Dysfunction
- Mob siab thiab raumlaspopoxidation(thaum dawb radicals "nyiag" tsim muaj roj molecules los ntawm cell wee)
Txawm hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv kom nkag siab txog qhov lavender rau kev tiv thaiv lossis kev thim rov qab los ntawm txoj kev cog lus dab tsi thiab qhia txog lub peev xwm ntawm cov nroj tsuag extract.Txhawm rau siv nws rau ntshav qab zib, siv nws saum ntawm koj lub caj dab thiab lub hauv siab, diffuse nws nyob hauv tsev, lossis ntxiv nrog nws.
3. txhim kho kev ntxhov siab thiab txo kev ntxhov siab
Nyob rau hauv xyoo tas los, lavender roj tau muab tso rau ntawm tus ncej rau nws muaj peev xwm tshwj xeeb muaj peev xwm tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm neurological.Kev lig kev cai, Lavender tau siv los kho cov teeb meem neurological zoo li migraines, kev nyuaj siab, yog li nws zoo siab pom tias kev tshawb fawb yog thaum kawg ntes tau keeb kwm.
Muaj ntau cov kev tshawb fawb qhia txog cov nroj tsuag cov teebmeem ntawm cov qib kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.Kev tshawb fawb los ntawm 2019 pom tiasnqus tauHaus pasvandulayog ib qho ntawm cov roj ntxhov siab tshaj plaws, raws li nws txo cov kev ntxhov siab peri-kev ntxhov siab thiab tuaj yeem raug pom zoo rau cov neeg mob phais thiab loog.
Hauv xyoo 2013, ib qho xwm txheej ua pov thawj tshaj tawm los ntawm Phau Ntawv MaumoosCov ntaub ntawv thoob ntiaj teb ntawm kev puas hlwb hauv kev tshawb fawbpom hais tias ntxiv nrog 80-milligramtsiav tshuaj ntawm lavender tseem ceeb roj pab txo kev pab cuamNtxhov siab vim, pw tsaug zog thiab kev nyuaj siab.Ib qho ntxiv, hauv kev kawm muaj tsis muaj kev phiv tshuaj tsis zoo, kev sib cuam tshuam yeeb tshuaj lossis rho tawm cov tsos mob los ntawm kev siv lavender roj.
CovThoob Ntiaj Teb Journals ntawm NeuropsyChhanmacologyLuam tawm tib neeg txoj kev kawm hauv 2014 uasqhia tawmQhov ntawd Silexan (tsis hais lwm yamTom qab kho, txoj kev tshawb nrhiav pom cov tsos mob xoom ntawm kev tshem tawm cov tsos mob lossis kev mob tshwm sim tsis zoo.
Lwm qhov kev tshawb fawb luam tawm hauv 2012 koom nrog 28 qhov kev pheej hmoo loj tom qab yug menyuam thiab tau sau tseg tias los ntawmDifferation lavender nyob rau hauv lawv lub tsev, lawv muaj kev txo qis kev nyuaj siab thiab txo kev ntxhov siab tom qab plaub-lub tswv yim kev kho mob ntawm aromatherapy.
Lavender tseem tau pom los txhim kho PTSD cov tsos mob.Yim milligrams ntawm lavender roj ib hnubpab txo kev nyuaj siab txo los ntawm 33 feem pua thiab kev txo qis kev pw tsaug zog, thiab txhua tus neeg muaj kev txom nyem los ntawm theem ob raug xa tawm hauvPhytomedicine.
Txhawm rau daws kev ntxhov siab thiab txhim kho pw tsaug zog los ntawm koj lub txaj, thiab siv roj diffuse thaum koj pw tsaug zog thaum koj nyeem ntawv lossis cua daj cua dub.Koj tseem tuaj yeem siv nws tas li tag nrho koj lub pob ntseg rau cov txiaj ntsig zoo sib xws.