Sab saum toj 5 Essential Oils for Allergies

Tshaj li 50 xyoo dhau los, qhov nce hauv qhov tshwm sim ntawm cov kab mob ua xua thiab kev tsis haum xeeb tau txuas ntxiv hauv lub ntiaj teb kev lag luam.Ua xua rhinitis, lub sij hawm kho mob rau quav nyab ua npaws thiab dab tsi qab qhov tsis kaj siabCov tsos mob ua xua raws caij nyoogpeb txhua tus paub zoo, txhim kho thaum lub cev tiv thaiv kab mob ua rau rhiab heev thiab cuam tshuam rau qee yam hauv ib puag ncig.

Niaj hnub no, 40 txog 60 lab tus neeg Amelikas raug cuam tshuam los ntawm kev ua xua rhinitis thiab cov lej txuas ntxiv mus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus. Thaum tsis muaj kev kho mob, kev ua xua tuaj yeem ua rau lub qhov ntswg txhaws thiab hnoos, txham, qhov muag dej, mob taub hau thiab tsis hnov ​​​​tsw - tab sis qhov no tsis tshua muaj mob hnyav. Rau qee tus neeg, kev ua xua tuaj yeem ua rau lub neej hem, ua rau mob thiab ua tsis taus pa.

Cov neeg uas muaj kev fab tshuaj feem ntau tau hais kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim, tab sis qhov ntawd yuav luag tsis yooj yim sua thaum lub caij hloov pauv thiab peb lub cev tiv thaiv kab mob tsis zoo los ntawm kev lag luam zaub mov thiab ib puag ncig co toxins. Thiab ib txhiaCov tshuaj ua xua yog txuas rau dementiathiab lwm yam teebmeem kev noj qab haus huv txaus ntshai, ib yam nkaus. Ua tsaug, qee qhov muaj zogcov roj tseem ceebua hauj lwm raws li ib tug natural thiab nyab xeeb txoj kev los kho cov tsos mob ntawm kev ua xua thiabtxhawb peb lub cev tiv thaiv kab mob. Cov roj yam tseem ceeb rau kev ua xua no muaj peev xwm ua kom muaj tshuaj lom neeg lub cev thiab pab kom kov yeej hypersensitivity.

Cov Roj Tseem Ceeb Yuav Tiv Thaiv Kev Ua Phem Li Cas?

Kev tsis haum tshuaj pib hauv lub cev tiv thaiv kab mob. Ibua xuayog ib yam khoom uas ua rau lub cev tsis muaj zog - ua rau nws xav tias cov allergen yog ib qho invader. Lub cev tiv thaiv kab mob tom qab ntawd overreacts rau cov allergen, uas yog tiag tiag ib yam tsis muaj teeb meem, thiab tsim Immunoglobulin E antibodies. Cov tshuaj tiv thaiv no mus rau cov hlwb uas tso cov tshuaj histamine thiab lwm yam tshuaj, ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.

Qhov feem ntau ua rau ib tugkev tsis haum tshuajsuav nrog:

• Paj noob hlis
• Plua plav
• Pwm
• Kab tsuag
• Tsiaj dander
• Khoom noj khoom haus
• Tshuaj
• Latex

Cov tshuaj tsis haum no yuav ua rau cov tsos mob ntawm lub qhov ntswg, caj pas, ntsws, pob ntseg, sinuses thiab hauv ob sab phlu ntawm lub plab lossis ntawm daim tawv nqaij. Cov lus nug ntawm no tseem tseem nyob - yog tias cov laj thawj no tau nyob ib puag ncig ntau txhiab xyoo, yog vim li cas thiaj li muaj kev fab tshuaj ntau ntxiv hauv keeb kwm tsis ntev los no?

Ib qho ntawm cov kev xav tom qab piav qhia qhov nce hauv kev ua xua tau ua nrogmob, lub hauv paus ntawm feem ntau cov kab mob. Lub cev teb nyob rau hauv ib txoj kev rau ib qho allergen vim hais tias lub cev tsis muaj zog nyob rau hauv overdrive. Thaum lub cev tab tom ua rau mob siab heev, txhua yam ua xua tawm ntawm cov tshuaj tiv thaiv ntxiv. Qhov ntawd txhais tau hais tias thaum lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm ntau dhau thiab ntxhov siab, qhia txog kev ua xua xa mus rau lub cev ua haujlwm dhau.

Yog hais tias lub cev tiv thaiv kab mob thiab o nyob rau hauv lub cev yog sib npaug, cov tshuaj tiv thaiv rau cov allergen yuav zoo li qub; Txawm li cas los xij, niaj hnub no cov tshuaj tiv thaiv no yog exaggerated thiab ua rau cov tshuaj tiv thaiv tsis haum tom ntej.

Ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov roj tseem ceeb yog lawv lub peev xwmtawm tsam mobthiab txhawb kev tiv thaiv kab mob. Cov roj tseem ceeb rau kev ua xua yuav pab txhawm rau tshem tawm lub cev thiab tua kab mob, cov kab mob, cov kab mob thiab cov co toxins tsis zoo. Lawv txo lub cev muaj kev cuam tshuam rau sab nraud thiab txo cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob thaum nws ntsib nrog tus neeg tsis muaj kev phom sij. Qee cov roj tseem ceeb tshwj xeeb txawm tias ua haujlwm los daws cov mob ua pa thiab ua rau hws thiab tso zis - pab tshem tawm cov co toxins..

Sab saum toj 5 Essential Oils for Allergies

1. Peppermint Roj

Kev nqus tau diffusedpeppermint rojMuaj peev xwm feem ntau tam sim ntawd unclog lub sinuses thiab muab nyem rau khawb caj pas. Peppermint ua raws li expectorant thiab muab kev pab rau kev ua xua, nrog rau mob khaub thuas, hnoos, sinusitis, hawb pob thiab bronchitis. Nws muaj lub zog tso tawm phlegm thiab txo qhov mob - ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.

Ib txoj kev tshawb fawb 2010 tau luam tawm nyob rau hauv lubPhau ntawv Journal of Ethnopharmacologytshawb xyuas qhov cuam tshuam ntawm peppermint roj nyob rau hauv tracheal rings ntawm nas. Cov txiaj ntsig tau qhia tias cov roj peppermint yog ib qho kev so thiab nthuav tawm cov haujlwm antispasmodic, inhibiting contractions uas ua rau koj hnoos.

Lwm qhov kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv lubEuropean Journal of Medical Researchqhia tias kev kho cov roj peppermint muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob - txo cov tsos mob ntawm cov kab mob inflammatory xws li allergic rhinitis thiabbronchial hawb pob.

Kev Kho: Diffuse tsib tee ntawm peppermint tseem ceeb roj nyob rau hauv tsev kom unclog sinuses thiab kho lub caj pas khawb. Qhov no tseem yuav pab ua kom cov leeg nqaij ntawm lub qhov ntswg, ua kom lub cev tshem tawm cov hnoos qeev thiab ua xua xws li paj ntoos. Txhawm rau txo qhov mob, noj 1-2 tee ntawm cov roj peppermint ntshiab hauv ib hnub ib zaug.

Nws tuaj yeem muab ntxiv rau ib khob dej, khob tshuaj yej lossis smoothie. Peppermint roj kuj tseem tuaj yeem siv rau ntawm lub hauv siab, nraub qaum ntawm caj dab thiab lub tuam tsev. Rau cov neeg uas muaj tawv nqaij rhiab, nws yog qhov zoo tshaj rau dilute peppermint nrog txiv maj phaublos yogjojoba yog'iua ntej daim ntawv thov tshuaj.

2. Basil Roj

Basil tseem ceeb rojtxo cov inflammatory teb ntawm allergens. Nws kuj tseem txhawb nqa cov qog adrenal, uas koom nrog tsim ntau dua 50 cov tshuaj hormones uas tsav yuav luag txhua lub cev ua haujlwm. Qhov tseem ceeb, basil tseem ceeb roj yog pab koj lub cev kom tsim nyog rau kev hem thawj los ntawm rushing ntshav mus rau koj lub hlwb, lub plawv thiab cov leeg.

Basil roj kuj tseem pab txhawm rau tshem tawm cov kab mob hauv lub cev thiab cov kab mob, thaum sib ntaus sib tua, mob thiab qaug zog. Cov kev tshawb fawb ua pov thawj tias cov roj basil qhia tau hais tias cov tshuaj tua kab mob thiab tuaj yeem tua cov kab mob, cov poov xab thiab pwm uas tuaj yeem ua rau mob hawb pob thiab ua pa puas.

Kev Kho: Txhawm rau tiv thaiv kev mob thiab tswj kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob thaum ntsib kev ua xua, noj ib tee ntawm cov roj basil sab hauv los ntawm kev ntxiv rau cov kua zaub, zaub xam lav hnav khaub ncaws lossis lwm yam tais diav. Txhawb nqaua pa system, dilute 2-3 tee ntawm basil roj nrog qhov sib npaugtxiv maj phaub rojthiab siv tshuaj pleev rau hauv siab, nraub qaum ntawm caj dab thiab lub tuam tsev.

3. Eucalyptus Roj

Eucalyptus rojqhib lub ntsws thiab sinuses, yog li txhim kho kev ncig thiab txo cov tsos mob ntawm kev ua xua. Cov kev tshawb fawb tau pom tias nws ua rau muaj qhov txias txias hauv lub qhov ntswg uas pab txhim kho cov cua.

Eucalyptus muaj citronellal, uas muaj analgesic thiab anti-inflammatory teebmeem; nws kuj ua hauj lwm raws li ib tugexpectorant, pab ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab teeb meem microorganisms uas ua raws li allergens.

Ib txoj kev tshawb fawb 2011 luam tawm hauvCov ntaub ntawv pov thawj-based Complementary thiab Alternative Medicinepom tias eucalyptus tseem ceeb roj yog ib qho kev kho mob zoo rau cov kab mob ua pa sab sauv. Cov neeg mob uas tau kho nrog cov tshuaj eucalyptus tau tshaj tawm txog kev txhim kho qhov hnyav ntawm lawv cov tsos mob ua pa nyuaj tshaj plaws piv rau cov neeg koom nrog hauv pab pawg placebo. Kev txhim kho tau txhais tau tias yog txo qhov mob caj pas, hoarseness lossis hnoos.

Kev Kho: Txhawm rau kho cov teeb meem ua pa cuam tshuam nrog kev ua xua, faib tsib tee ntawm eucalyptus hauv tsev lossis siv tshuaj pleev rau hauv siab thiab lub tuam tsev. Txhawm rau tshem tawm qhov ntswg qhov ntswg thiab txo qhov congestion, ncuav ib khob ntawm boiling dej rau hauv ib lub tais thiab ntxiv 1-2 tee ntawm eucalyptus tseem ceeb roj. Tom qab ntawd muab ib daim phuam tso rau ntawm koj lub taub hau thiab nqus dej tob rau 5-10 feeb.

4. Txiv qaub roj

Lemon roj txhawblymphatic systemkua thiab pab kom kov yeej cov mob ua pa. Cov kev tshawb fawb tau pom tias txiv qaub tseem ceeb roj inhibits kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab boosts lub cev tiv thaiv kab mob. Thaum diffused hauv tsev, cov roj txiv qaub tuaj yeem tua cov kab mob thiab tshem tawm qhov ua xua hauv huab cua.

Ntxiv 1-2 tee ntawm txiv qaub tseem ceeb roj rau dej kuj pab nrog pH sib npaug.Lemon dejtxhim kho kev tiv thaiv kab mob thiab detoxifies lub cev. Nws txhawb lub siab thiab tshem tawm cov co toxins uas tuaj yeem ua rau mob thiab ua rau lub cev tsis muaj zog. Cov dej txiv qaub kuj txhawb nqa cov qe ntshav dawb, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv kab mob vim nws pab tiv thaiv lub cev.

Lemon tseem ceeb rojkuj tuaj yeem siv los tua kab mob hauv koj lub tsev, yam tsis muaj cawv los yog tshuaj dawb. Nws yuav tshem tawm cov kab mob thiab cov pa phem los ntawm koj lub chav ua noj, chav pw thiab chav dej - txo cov teeb meem hauv koj lub tsev thiab ua kom huab cua huv rau koj thiab koj tsev neeg. Qhov no tuaj yeem pab tau tshwj xeeb thaum lub caij hloov pauv thiab cov tshuaj tsis haum los ntawm sab nraud raug coj los rau hauv koj lub tsev ntawm khau thiab khaub ncaws.

Kev Kho: Ntxiv cov roj txiv qaub rau hauv koj cov ntxhua khaub ncaws ntxhua khaub ncaws, sib tov ob peb tee dej thiab tshuaj tsuag rau ntawm koj lub rooj zaum, nplooj ntawv, ntaub pua tsev thiab ntaub pua plag.

5. Tshuaj yej tsob ntoo roj

Cov roj muaj zog no tuaj yeem rhuav tshem cov kab mob hauv huab cua uas ua rau muaj kev fab tshuaj. Diffusingtshuaj yej tsob ntoo rojnyob rau hauv tsev yuav tua cov pwm, kab mob thiab fungi. Nws yog ib tug antiseptic neeg sawv cev thiab nws muaj anti-inflammatory zog. Tshuaj yej tsob ntoo roj tuaj yeem siv rau ntawm daim tawv nqaij kom tua cov kab mob thiab kab mob; nws kuj tseem siv tau los ua ib lub tsev ntxhua khaub ncaws los tua kab mob hauv tsev thiab tshem tawm cov allergens.

Ib txoj kev tshawb fawb 2000 ua nyob rau hauv lub teb chaws Yelemees pom tias cov tshuaj yej tsob ntoo roj muaj cov tshuaj tua kab mob tiv thaiv ntau yam kab mob, cov poov xab thiab fungi. Cov kab mob no ua rau mob thiab yuam kom peb lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm dhau los.

Kev Kho: Siv tshuaj yej tsob ntoo roj rau ntawm daim tawv nqaij ua pob khaus thiab khaus khaus lossis ua cov tshuaj ntxuav tsev. Thaum siv tshuaj yej tsob ntoo tshuaj pleev ib ce, ntxiv 2-3 tee rau ib lub paj rwb huv si thiab maj mam siv rau thaj tsam ntawm kev txhawj xeeb. Rau cov neeg uas muaj cov tawv nqaij rhiab heev, dilute tshuaj yej tsob ntoo nrog cov roj ua ntej, xws li txiv maj phaub lossis roj jojoba.

Yuav Siv Cov Roj Tseem Ceeb Li Cas rau Kev Ua xua

Zaub Mov Noj - Noj 1-2 tee ntawm txiv qaub los yog peppermint roj sab hauv kom txo tau cov tsos mob ntawm kev tsis haum zaub mov. Qhov no yuav pab kom detoxify lub cev thiab tshem tawm cov allergens los ntawm hws los yog tso zis.

Daim tawv nqaij pob khaus & khaus - Siv cov tshuaj yej tsob ntoo los yog cov roj basil pleev xim rau cov tawv nqaij ua pob khaus thiab khaus khaus. Ntxiv 2-3 tee rau ib lub paj rwb thiab siv rau thaj tsam cuam tshuam. Muab cov roj tso rau hauv daim siab yog lwm txoj hauv kev los kho cov tawv nqaij khaus vim tias nws pab lub siab kom tshem tawm cov co toxins uas ua rau tawv nqaij. Dilute 3-4 tee ntawm tshuaj yej tsob ntoo roj nrog txiv maj phaub roj thiab rub nws mus rau hauv daim siab.

Kev ua xua raws caij nyoog - Disinfect koj lub tsev nrog txiv qaub thiab tshuaj yej tsob ntoo roj; qhov no yuav tshem tawm qhov ua rau thiab ntxuav cov huab cua thiab koj cov rooj tog. Ntxiv 40 tee ntawm txiv qaub roj thiab 20 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj rau 16-ounce lub raj mis tsuag. Sau lub raj mis nrog dej ntshiab thiab me ntsis ntawm dawb vinegar thiab tshuaj tsuag qhov sib tov rau txhua qhov chaw hauv koj lub tsev.