Roj Thyme

Cov roj thyme yog los ntawm cov tshuaj ntsuab uas muaj ntau xyoo hu ua Thymus vulgaris. Cov tshuaj ntsuab no yog ib tug tswv cuab ntawm tsev neeg mint, thiab nws siv rau kev ua noj ua haus, ntxuav qhov ncauj, potpourri thiab aromatherapy. Nws yog ib txwm nyob rau sab qab teb Europe los ntawm sab hnub poob Mediterranean mus rau sab qab teb Ltalis. Vim yog cov roj tseem ceeb ntawm cov tshuaj ntsuab, nws muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv; qhov tseeb, cov txiaj ntsig no tau lees paub thoob plaws Mediterranean rau ntau txhiab xyoo. Cov roj thyme yog antiseptic, antibacterial, antispasmodic, hypertension thiab muaj cov khoom calming.
Cov roj thyme yog ib qho ntawm cov tshuaj antioxidants muaj zog tshaj plaws uas paub, thiab nws tau siv ua tshuaj ntsuab txij li thaum ub los. Thyme txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob, ua pa, zom zaub mov, lub paj hlwb thiab lwm yam kab mob hauv lub cev. Nws yog ib qho ntawm cov roj tseem ceeb zoo tshaj plaws rau cov tshuaj hormones vim nws sib npaug cov tshuaj hormones - pab cov poj niam uas muaj cov tsos mob ntawm lub hli thiab lub sijhawm tas. Nws kuj tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob txaus ntshai thiab kev mob nkeeg, xws li mob stroke, mob pob qij txha, mob fungal thiab kab mob bacterial, thiab cov mob ntawm daim tawv nqaij.
Thyme Cog thiab Tshuaj Lom Zem
Cov nroj tsuag thyme yog ib tsob ntoo me me uas muaj nplooj ntsuab thiab muaj ntxhiab tsw qab heev, xim grey-ntsuab thiab muaj paj liab lossis paj yeeb uas tawg paj thaum lub caij ntuj sov thaum ntxov. Feem ntau nws siab li ntawm rau txog 12 ntiv tes thiab dav li ntawm 16 ntiv tes. Thyme zoo tshaj plaws cog rau hauv qhov chaw kub, tshav ntuj thiab av uas dej ntws zoo.
Thyme tiv taus qhov av qhuav zoo, thiab nws tuaj yeem tiv taus qhov khov tob, vim nws pom tias loj hlob qus ntawm cov roob siab. Nws cog rau lub caij nplooj ntoo hlav thiab tom qab ntawd txuas ntxiv loj hlob ua ib tsob ntoo uas muaj ntau xyoo. Cov noob, cov cag lossis cov txiav ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem siv rau kev nthuav dav.
Vim tias cov nroj tsuag thyme cog rau hauv ntau qhov chaw, huab cua thiab av, muaj ntau tshaj 300 hom nrog cov chemotypes sib txawv. Txawm hais tias lawv txhua tus zoo ib yam, cov tshuaj sib xyaw ua ke sib txawv nrog rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov khoom tseem ceeb ntawm cov roj tseem ceeb thyme feem ntau suav nrog alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol thiab carvacrol. Cov roj tseem ceeb muaj ntxhiab tsw qab thiab sov so uas muaj zog thiab nkag mus rau hauv.
Cov roj tseem ceeb ntawm thyme muaj 20 feem pua ​​txog 54 feem pua ​​thymol, uas ua rau cov roj thyme muaj cov tshuaj tua kab mob. Vim li no, cov roj thyme feem ntau siv rau hauv cov tshuaj ntxuav qhov ncauj thiab cov tshuaj txhuam hniav. Nws tua tau cov kab mob thiab cov kab mob hauv qhov ncauj thiab tiv thaiv cov hniav ntawm cov quav hniav thiab cov kab mob lwj. Thymol kuj tua cov kab mob fungal thiab raug ntxiv rau hauv kev lag luam rau cov tshuaj ntxuav tes thiab cov tshuaj pleev tiv thaiv kab mob fungal.
9 Cov txiaj ntsig ntawm Thyme roj
1. Kho Cov Mob Ua Pa
Cov roj thyme ua rau cov pa tawm thiab kho cov kab mob hauv siab thiab caj pas uas ua rau mob khaub thuas lossis hnoos. Mob khaub thuas yog tshwm sim los ntawm ntau dua 200 hom kab mob sib txawv uas tuaj yeem tawm tsam txoj hlab pa sab saud, thiab lawv kis tau hauv huab cua ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Cov laj thawj feem ntau ntawm kev mob khaub thuas suav nrog lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, tsis tsaug zog, kev ntxhov siab ntawm lub siab, kev raug pwm thiab txoj hnyuv tsis zoo.
Cov roj thyme muaj peev xwm tua cov kab mob, txo kev ntxhov siab, tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub cev thiab kho kev pw tsaug zog tsis tas siv tshuaj ua rau nws yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau tus mob khaub thuas. Qhov zoo tshaj plaws yog nws yog cov tshuaj ntuj thiab tsis muaj cov tshuaj uas pom muaj nyob rau hauv cov tshuaj.
2. Tua cov kab mob thiab cov kab mob sib kis
Vim muaj cov khoom xyaw ntawm thyme xws li caryophyllene thiab camphene, cov roj no yog tshuaj tua kab mob thiab tua cov kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab hauv lub cev. Cov roj thyme kuj tseem tua cov kab mob thiab tiv thaiv cov kab mob loj hlob; qhov no txhais tau tias cov roj thyme muaj peev xwm kho cov kab mob hauv plab hnyuv, cov kab mob hauv cov qau thiab cov zis, cov kab mob uas tsim nyob rau hauv lub cev ua pa, thiab kho cov qhov txiav lossis cov qhov txhab uas raug cov kab mob phem.
Xyoo 2011, ib txoj kev tshawb fawb uas tau ua nyob rau ntawm Medical University of Lodz hauv tebchaws Poland tau sim cov roj thyme teb rau 120 hom kab mob uas tau rho tawm los ntawm cov neeg mob uas muaj kab mob ntawm qhov ncauj, txoj hlab pa thiab txoj hlab zis. Cov txiaj ntsig ntawm kev sim qhia tau hais tias cov roj los ntawm tsob ntoo thyme tau ua haujlwm zoo heev tiv thaiv txhua hom kab mob hauv tsev kho mob. Cov roj thyme txawm tias tau ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv cov kab mob uas tiv taus tshuaj tua kab mob.
Cov roj thyme kuj yog ib yam tshuaj tua kab mob, yog li nws tua cov kab mob hauv plab uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev. Siv cov roj thyme hauv koj cov tshuaj tua kab mob los kho cov kab mob puag ncig, cov kab mob tapeworms, cov kab mob hookworms thiab cov kab uas loj hlob hauv cov qhov txhab qhib.
3. Txhawb Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Tawv Nqaij
Cov roj thyme tiv thaiv daim tawv nqaij ntawm cov kab mob phem thiab cov kab mob fungal; nws kuj ua haujlwm ua tshuaj kho mob hauv tsev rau pob txuv; kho cov qhov txhab, cov qhov txhab, cov qhov txiav thiab cov caws pliav; txo qhov kub hnyiab; thiab kho cov pob khaus ntuj.
Kab mob eczema, lossis piv txwv li, yog ib qho kab mob ntawm daim tawv nqaij uas ua rau daim tawv nqaij qhuav, liab, khaus uas tuaj yeem ua pob lossis tawg. Qee zaum qhov no yog vim kev zom zaub mov tsis zoo (xws li txoj hnyuv xau), kev ntxhov siab, kev xeeb tub, tshuaj thiab kev tiv thaiv kab mob tsis zoo. Vim tias roj thyme pab lub cev zom zaub mov, txhawb kev tshem tawm cov tshuaj lom ntawm lub cev los ntawm kev tso zis, so lub siab thiab ua haujlwm ua cov tshuaj antioxidant, nws yog kev kho mob eczema ntuj zoo meej.
Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm hauv British Journal of Nutrition ntsuas qhov kev hloov pauv ntawm cov haujlwm antioxidant enzyme thaum kho nrog roj thyme. Cov txiaj ntsig qhia txog qhov txiaj ntsig ntawm roj thyme ua cov tshuaj antioxidant hauv kev noj haus, vim tias kev kho roj thyme txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab cov roj fatty acid hauv cov nas laus. Lub cev siv cov antioxidants los tiv thaiv nws tus kheej los ntawm kev puas tsuaj los ntawm oxygen, uas tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav, dementia thiab kab mob plawv. Ib qho txiaj ntsig ntxiv rau kev noj cov khoom noj uas muaj antioxidant ntau yog tias nws ua rau qeeb qeeb ntawm cov txheej txheem laus thiab ua rau daim tawv nqaij noj qab haus huv thiab ci ntsa iab.
4. Txhawb Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Cov Hniav
Cov roj thyme paub tias kho cov teeb meem hauv qhov ncauj xws li cov hniav lwj, mob gingivitis, cov quav hniav thiab ua pa phem. Nrog nws cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj tua kab mob, roj thyme yog ib txoj hauv kev ntuj los tua cov kab mob hauv qhov ncauj kom koj thiaj li zam tau kev kis kab mob hauv qhov ncauj, yog li nws ua haujlwm ua tshuaj kho mob ntawm cov pos hniav thiab kho cov pa phem. Thymol, ib qho khoom xyaw nquag hauv roj thyme, yog siv ua cov xim pleev hniav uas tiv thaiv cov hniav kom tsis txhob lwj.
5. Ua haujlwm ua tshuaj tua kab
Cov roj thyme tiv thaiv cov kab tsuag thiab cov kab mob uas noj lub cev. Cov kab tsuag xws li yoov tshaj cum, dev mub, ntshauv thiab kab laug sab hauv tsev tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij, plaub hau, khaub ncaws thiab rooj tog puas tsuaj, yog li ntawd, muab cov roj tseem ceeb no tso rau hauv. Ob peb tee ntawm cov roj thyme kuj tiv thaiv cov npauj npaim thiab cov kab laug sab, yog li koj lub txee dai khaub ncaws thiab chav ua noj muaj kev nyab xeeb. Yog tias koj tsis tau txais cov roj thyme sai txaus, nws kuj kho cov kab tom thiab cov kab tom.
6. Ua kom cov ntshav ncig ntau ntxiv
Cov roj thyme yog ib yam khoom uas ua rau lub cev muaj zog, yog li nws ua rau cov ntshav ncig ua haujlwm; cov ntshav ncig uas raug thaiv ua rau muaj mob xws li mob pob qij txha thiab mob hlwb. Cov roj muaj zog no kuj tseem ua rau cov hlab ntsha thiab cov leeg ntshav so - txo qhov kev ntxhov siab rau lub plawv thiab ntshav siab. Qhov ntawd ua rau cov roj thyme yog ib yam tshuaj ntsuab rau cov ntshav siab.
Piv txwv li, mob stroke tshwm sim thaum cov hlab ntsha hauv lub hlwb tawg lossis cov hlab ntsha mus rau lub hlwb raug thaiv, txwv tsis pub cov pa oxygen mus rau lub hlwb. Qhov kev tsis txaus oxygen no txhais tau tias cov hlwb hauv koj lub hlwb yuav tuag hauv ob peb feeb, thiab nws ua rau muaj teeb meem kev sib npaug thiab kev txav mus los, kev tsis paub txog kev xav, teeb meem lus, kev nco tsis tau, kev tuag tes tuag taw, qaug dab peg, hais lus tsis meej, teeb meem nqos, thiab qaug zog. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua kom koj cov ntshav ncig thoob plaws lub cev thiab hauv lub hlwb vim tias yog muaj qee yam txaus ntshai xws li mob stroke tshwm sim, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob hauv ib mus rau peb teev kom nws ua haujlwm tau zoo.
Ua tib zoo saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv thiab siv cov tshuaj ntsuab thiab muaj kev nyab xeeb xws li roj thyme los ua kom cov ntshav ncig zoo. Roj thyme kuj yog ib yam khoom siv kho mob, yog li nws ua rau lub cev ntshav ncig zoo, ua rau cov leeg nqaij ntawm lub plawv muaj zog thiab ua kom cov ntshav ntws zoo.
7. Ua kom yooj yim rau kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab
Cov roj thyme yog ib txoj hauv kev zoo los txo kev ntxhov siab thiab kho qhov tsis xis nyob. Nws ua rau lub cev so - cia koj lub ntsws, cov leeg ntshav thiab lub siab qhib thiab ua kom lub cev ua haujlwm zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb kom so thiab tsis txhob ntshai vim tias kev ntxhov siab tas li tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab, pw tsis tsaug zog, teeb meem zom zaub mov thiab ntshai heev. Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, uas cov roj thyme tuaj yeem tswj tau ntuj.
Siv ob peb tee roj thyme thoob plaws lub lim tiam kom txo qhov kev ntxhov siab thiab cia koj lub cev vam meej. Muab cov roj ntxiv rau hauv dej da dej, lub tshuab ua kom tsw qab, tshuaj pleev rau lub cev lossis tsuas yog nqus pa xwb.
8. Kev Sib Npaug Cov Tshuaj Hormones
Cov roj tseem ceeb ntawm thyme muaj cov teebmeem sib npaug ntawm progesterone; nws pab lub cev los ntawm kev txhim kho kev tsim cov progesterone. Ob leeg txiv neej thiab ntau tus poj niam muaj cov progesterone qis, thiab cov qib progesterone qis tau txuas nrog kev tsis muaj menyuam, PCOS thiab kev nyuaj siab, nrog rau lwm cov tshuaj hormones tsis sib npaug hauv lub cev.
Cov kev tshawb fawb uas tau tham txog hauv Cov Txheej Txheem ntawm Lub Koom Haum ntawm Kev Tshawb Fawb Txog Biology thiab Tshuaj tau sau tseg tias ntawm 150 cov tshuaj ntsuab uas tau sim rau kev tsim cov progesterone uas tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov hlwb mob qog noj ntshav hauv lub mis, roj thyme yog ib qho ntawm rau yam uas muaj estradiol thiab progesterone khi siab tshaj plaws. Vim li no, kev siv roj thyme yog ib txoj hauv kev zoo los sib npaug cov tshuaj hormones hauv lub cev; ntxiv rau, nws zoo dua li tig mus rau kev kho mob hluavtaws, xws li kev kho mob hloov tshuaj hormones, uas tuaj yeem ua rau koj vam khom cov tshuaj, npog cov tsos mob thaum tsim cov kab mob hauv lwm qhov ntawm lub cev thiab feem ntau ua rau muaj kev phiv loj heev.
Los ntawm kev txhawb cov tshuaj hormones, roj thyme kuj paub tias yuav ncua kev laus; nws kuj ua haujlwm ua ib qho tshuaj ntsuab rau kev pab txo kev laus vim nws sib npaug cov tshuaj hormones thiab txo cov tsos mob ntawm kev laus, suav nrog kev hloov pauv ntawm lub siab, kub hnyiab thiab pw tsis tsaug zog.