"Cov roj tseem ceeb yog qhov kev xaiv zoo los txhim kho plaub hau kev loj hlob," hais tias tus kws kho mob muaj ntawv pov thawj Caroline Schroeder. "Tshem tawm los ntawm cov nroj tsuag uas muaj ntxhiab tsw ntxhiab, lawv muaj ntau yam khoom siv kho mob tshwj xeeb. Txhua cov roj tseem ceeb tuaj nrog ntau yam khoom uas tuaj yeem pab tau rau ib tus neeg noj qab haus huv lub cev thiab lub siab lub ntsws. "
Cov no yog 6 cov roj tseem ceeb tshaj plaws rau cov plaub hau loj hlob
1. Rosemary
Rosemary feem ntau tshwm sim hauv chav ua noj dua li hauv chav dej. Tab sis koj yuav xav hloov qhov ntawd vim tias siv ob peb tee ua ntej koj da dej tom ntej tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau xav tau. Kev tshuaj xyuas kev kho mob tau luam tawm hauvBMJpom tias thaum zaws rau hauv tawv taub hau txhua hnub, rosemary tuaj yeem pab nrog kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Tsis tas li ntawd, ib txoj kev tshawb fawb 2015 luam tawm hauv SKINmed Jpurnal pom rosemary tuaj yeem pab tiv thaiv cov plaub hau poob.
"Rosemary yog qhov kev xaiv zoo rau cov plaub hau loj hlob thiab cov plaub hau tuab vim tias cov roj tseem ceeb tuaj yeem kho, txhawb nqa, thiab tswj cov hlwb. Qhov ntawd txhais tau hais tias nws tuaj yeem pab txo lossis sib npaug ntawm cov roj tawm ntawm cov hauv paus plaub hau, "Schroeder hais. "Tsis tas li ntawd, nws cov aroma yog txhawb nqa thiab txhawb nqa lub siab, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov."
Yuav siv li cas: Sib tov 2 mus rau 3 tee ntawm rosemary yam tseem ceeb roj nyob rau hauv ib tug puv tes ntawm cov cab kuj roj, xws li txiv maj phaub los yog almond roj. Muab nws maj mam muab tso rau hauv koj cov tawv taub hau thiab tawm rau ob peb feeb ua ntej ntxuav nws nrog tshuaj zawv plaub hau. Thov ob zaug ib lub lim tiam.
2. Cedarwood
Ib cag ntawm kev ua tau zoo hauv koj chav da dej kom pab koj nrhiav tau koj lub siab, cedarwood kuj tuaj yeem pab txhawb cov plaub hau kev loj hlob. "Cedarwood pab txhawb cov hauv paus plaub hau los ntawm kev ua kom cov ntshav ncig mus rau saum tawv taub hau," hais tias Puneet Nanda, kws tshaj lij Ayurvedic thiab tus tsim thiab CEO ntawm lub tuam txhab aromatherapy GuruNanda"Nws tuaj yeem txhawb cov plaub hau kev loj hlob, qeeb plaub hau poob, thiab tseem tuaj yeem pab alopecia thiab cov plaub hau thinning." Qhov tseeb, hauv kev tshawb fawb laus tshaj tawm hauv JAMA Drematology, cedarwood - nrog rau rosemary, thyme, thiab lavender - tau pom los pab kho cov plaub hau poob rau cov neeg uas muaj alopecia.
Yuav siv nws li cas: Ntxiv ob tee ntawm cedarwood rau hauv cov roj nqa, xws li txiv maj phaub roj, thiab zaws rau hauv koj lub taub hau. Cia li 10 mus rau 20 feeb ua ntej zawv plaub hau.
3. Lavender
Hais txog lavender, nws yog tus hlub rau nws cov ntxhiab tsw qab - thiab koj cov tawv taub hau yuav tsum txaus siab rau nws ntau npaum li koj ua. "Cov roj tseem ceeb ntawm lavender yog qhov zoo rau ntau daim ntawv thov. Feem ntau, nws paub txog nws lub peev xwm los kho thiab soothe lub cev thiab lub siab. Vim nws qhov tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg, nws tuaj yeem txhawb nqa txhua yam ntawm daim tawv nqaij puas thiab yog tus neeg sawv cev muaj zog rau kev txhim kho plaub hau kev loj hlob, "Schroeder hais. "Vim tias lavender yog cov roj maj mam, ib tus tuaj yeem siv nws ntau zaus."
Yuav siv nws li cas: Muab peb tee ntawm lavender roj nrog ib txhais tes ntawm cov roj cab, los yog muab ib tee ib zaug rau hauv koj cov tshuaj zawv plaub hau. Koj tuaj yeem siv nws ob peb zaug hauv ib lub lis piam.
4. Kua txob
Yog tias koj xav tias cov roj peppermint zoo rau koj lub caj dab thiab lub tuam tsev, tos kom txog thaum koj zaws rau hauv koj lub taub hau. "Thaum xav txog peppermint, nws cov tshiab, stimulating, thiab uplifting aroma tuaj rau hauv lub siab tam sim ntawd. Nws muaj qhov ua kom txias rau ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau kom muaj kev ncig hauv zos. Nws yog ib qho kev xaiv zoo rau cov plaub hau loj hlob vim tias nws tuaj yeem txhawb cov hauv paus plaub hau. " Ib qho kev tshawb fawb me me xyoo 2014 luam tawm hauv Kev Tshawb Fawb Toxicologicalpom tias nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev pab cov plaub hau loj hlob.
Yuav siv nws li cas: Sib tov ib tee ntawm peppermint tseem ceeb roj nrog ib tug puv tes ntawm cov cab kuj roj thiab maj mam zaws nws rau ntawm koj lub taub hau. Tseem ceeb: Tsis txhob tso nws ntev tshaj tsib feeb ua ntej ntxuav nws nrog tshuaj zawv plaub hau. Thov ob zaug ib lub lim tiam.
5. Geranium
Yog tias koj xav kom cov plaub hau noj qab nyob zoo, koj xav tau cov tawv taub hau zoo. Thiab raws li Schroeder, geranium tseem ceeb roj yog tus yeej. "Geranium tseem ceeb roj tuaj yeem tswj cov dryness, roj ntau dhau, thiab tsim cov sebum. Txhawm rau txhim kho plaub hau kev loj hlob, tawv taub hau noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb. Txij li thaum geranium sib npaug secretions nyob ib ncig ntawm cov hauv paus plaub hau, nws yog tus neeg sawv cev zoo rau cov plaub hau kev loj hlob. " Thaum tsis muaj kev tshawb fawb ntau txog geranium cov teebmeem ntawm cov plaub hau kev loj hlob, ib txoj kev tshawb fawb 2017 luam tawm hauv BMC Complementary thiab Alternative Medicinepom tias nws tau txhawb cov plaub hau kev loj hlob.
Yuav siv nws li cas: Ntxiv ib tee ntawm geranium tseem ceeb roj rau ib txhais tes me me ntawm koj cov tshuaj zawv plaub hau, zaws rau hauv koj lub taub hau, thiab ntxuav koj cov plaub hau li qub. Thov ob peb zaug hauv ib lub lim tiam.
6. Tshuaj yej tsob ntoo roj
Tshuaj yej tsob ntoo roj yog siv rau txhua yam los ntawm kev sib ntaus tawm hws ko taw kom freshening li koj cov txhuam hniav. Nws kuj tseem zoo heev rau kev ntxuav koj cov tawv taub hau. "Cov roj tseem ceeb ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo muaj cov khoom ua kom huv. Nws tau siv dav los tiv thaiv kev kis kab mob, "Schroeder hais. "Cov tshuaj yej tsob ntoo tseem ceeb roj tuaj yeem txhim kho cov plaub hau kev loj hlob vim tias nws tuaj yeem qhib clogged plaub hau follicles."
Yuav siv li cas: Txij li cov tshuaj yej tsob ntoo roj tuaj yeem ua rau tawv nqaij khaus, dilute nws zoo. Sib tov txog li 15 tee rau hauv koj cov tshuaj zawv plaub hau thiab siv nws li qub.
Post lub sij hawm: Jan-10-2023