Rosemary yog ntau tshaj li ib qho tshuaj tsw qab uas zoo rau cov qos yaj ywm thiab yaj yaj. Rosemary roj yog ib qho ntawm cov tshuaj muaj zog tshaj plaws thiab cov roj tseem ceeb hauv ntiaj teb!
Muaj cov tshuaj tiv thaiv antioxidant ORAC ntawm 11,070, rosemary muaj tib lub zog dawb radical-sib ntaus sib tua zoo li goji berries. Cov ntoo ntoo ntsuab no nyob rau hauv Mediterranean tau siv los ua tshuaj rau ntau txhiab xyoo los txhim kho kev nco, soothe digestive teeb meem, txhawb lub cev tiv thaiv kab mob, thiab txo qhov mob thiab mob.
Raws li kuv tab tom yuav qhia, rosemary tseem ceeb roj cov txiaj ntsig thiab kev siv tsuas yog zoo li nce ntxiv raws li kev tshawb fawb tshawb fawb, nrog qee tus txawm taw qhia rau rosemary lub peev xwm muaj txiaj ntsig zoo los tiv thaiv qog noj ntshav ntawm ntau hom mob qog noj ntshav!
Rosemary Essential Oil yog dab tsi?
Rosemary (Rosmarinus officinalis) yog ib tsob nroj me me uas nyob hauv tsev neeg mint, uas kuj suav nrog tshuaj ntsuab lavender, basil, myrtle thiab sage. Nws cov nplooj yog feem ntau siv tshiab los yog qhuav kom tsw ntau yam tais diav.
Rosemary tseem ceeb roj yog muab rho tawm los ntawm nplooj thiab flowering saum ntawm cov nroj tsuag. Nrog ib tug ntoo, evergreen-zoo li ntxhiab, rosemary roj feem ntau piav raws li invigorating thiab purifying.
Feem ntau ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm rosemary tsis tau txais txiaj ntsig los ntawm kev ua haujlwm antioxidant siab ntawm nws cov tshuaj tseem ceeb, suav nrog carnosol, carnosic acid, ursolic acid, rosmarinic acid thiab caffeic acid.
suav tias yog dawb huv los ntawm Greeks, Loos, Egyptians thiab Hebrews, rosemary muaj keeb kwm ntev ntawm kev siv rau ntau pua xyoo. Hais txog qee qhov kev nthuav dav siv rosemary thoob plaws hauv lub sijhawm, nws tau hais tias nws tau siv los ua kab tshoob kev hlub ntxim nyiam thaum nws hnav los ntawm nkauj nyab thiab nraug vauv hauv Nrab Hnub nyoog. Nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb no nyob rau hauv tej qhov chaw xws li Australia thiab Europe, rosemary kuj tau saib raws li ib tug kos npe rau ntawm kev hwm thiab nco txog thaum siv nyob rau hauv lub ntees tuag.
4. Pab txo Cortisol
Ib txoj kev tshawb fawb tau ua tawm ntawm Meikai University Tsev Kawm Ntawv Kev Kho Hniav hauv Nyij Pooj uas tau tshuaj xyuas li cas tsib feeb ntawm lavender thiab rosemary aromatherapy cuam tshuam rau cov qib salivary cortisol (cov tshuaj hormones [kev ntxhov siab") ntawm 22 tus neeg tuaj yeem noj qab haus huv.
Thaum pom tias ob qho tib si cov roj tseem ceeb txhim kho kev ua haujlwm dawb radical-scavenging, cov kws tshawb fawb kuj pom tias ob qho tib si txo qis cortisol, uas tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob ntev vim muaj kev ntxhov siab oxidative.
5. Cov cuab yeej tiv thaiv kab mob
Ntxiv nrog rau kev ua cov nplua nuj antioxidant, rosemary tseem paub txog nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob.
Post lub sij hawm: Sep-01-2023