Xov xwm - oregano tseem ceeb roj

Dab tsi yog oregano roj?

Roj ntawm oregano, tseem hu ua oregano extract los yog oregano roj, yog tsim los ntawm oregano nroj tsuag, nyob rau hauv mint tsev neeg Lamiaceae. Txhawm rau ua cov roj oregano, cov tuam txhab muab cov khoom muaj txiaj ntsig los ntawm cov nroj tsuag sivcawv los yog carbon dioxide 2. Oregano roj yog ib qho kev xa tawm ntau dua ntawm cov nroj tsuag bioactives thiab nws tuaj yeem noj hauv qhov ncauj ua ntxiv.

Lus Cim: nws txawv dua li cov roj tseem ceeb oregano.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov roj oregano tsis yog tib yam li cov roj tseem ceeb oregano. Oregano tseem ceeb roj, uas yog tsim los ntawm steaming thiab distilling qhuav oregano nplooj, yog txhais tau tias yuav tsum tau diffused los yogtov nrog ib tug cab kuj roj thiab thov topically. Tab sis nws yuav tsum tsis txhob noj ntawm nws tus kheej.Cov roj tseem ceeb yog cov muaj zog heev, thiab noj lawv hauv ib daim ntawv tsis muaj ntaub ntawv tuaj yeemua puas lub plab hnyuv.

Koj tuaj yeem nyeem ntxiv txog yuav ua li cas siv cov roj yam tseem ceeb kom nyab xeebntawm no, tab sis qhov seem ntawm tsab xov xwm no yuav tsom rau cov roj oregano uas tuaj yeem noj hauv qhov ncauj raws li kev ntxiv.

Cov txiaj ntsig ntawm oregano roj.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm oregano roj ntau los ntawmpob txuvthiab mob hawb pob rau psoriasis thiab kho qhov txhab.

Hauvtshuaj ntsuab 3 6, oregano tau siv rau kev ua pa, xws li bronchitis lossis hnoos, raws plab, o, thiab ua rau poj niam cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv tshawb fawb tsis tau ntes tau los txhawb cov kev siv no hauv tib neeg.

Nov yog qee qhov kev tshawb fawb ua ntej ntawm cov roj oregano nrog rau nws cov txiaj ntsig zoo:

Nws txhawb nqa lub plab noj qab nyob zoo microbiome.

Oregano's antimicrobial thiab antifungal Cheebtsam, tshwj xeeb tshaj yog cov siab concentrations ntawm carvacrol,tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ntsuas lub plab microbiome 4. Hauv kev tshawb fawb tsiaj, oregano extract txhim khotxhim kho plab hnyuv noj qab haus huv 5thiab tiv thaiv kab mob thaum txo oxidative kev nyuaj siab nyob rau hauv txoj hnyuv. Thiab nyob rau hauv ib qho kev kawm tsiaj sib txawv, nwsnce cov kab mob plab muaj txiaj ntsig 6thaum txo cov kab mob uas ua rau muaj kab mob.

Nws yog antibacterial.

Oregano roj tau pom tias muaj cov tshuaj tua kab mob hauv kev tshawb fawb ua ntej. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov roj oregano tau pom qhov tseem ceebantibacterial kev ua haujlwm 7tawm tsam 11 microbes uas tiv taus ntau yam tshuaj tua kab mob. Ob leeg carvacrol thiab thymol kuj tau kawmua haujlwm nrog tshuaj tua kab mob 8kom kov yeej cov kab mob resistant.

Rau nws cov teebmeem antibacterial, cov kws paub txog kev noj zaub mov zooLus Askiv Goldsborough, FNTP, feem ntau pom zoo cov roj oregano rau cov neeg siv khoom uas tawm tsam pwm kis, kab mob hauv qhov ntswg, lossis hnoos lossis mob caj pas.

Nws tuaj yeem txhim kho pob txuv.

Oregano roj cov tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kab mob, thiab lub plab-modulating teebmeem yuav ua haujlwm hauv tandem los txhim kho pob txuv. Goldsborough tau hais tias nws feem ntau pom cov neeg siv cov roj oregano rau lub plab zom movmus rau kev txhim kho daim tawv nqaij.

Hauv kev tshawb fawb tsiaj, cov kws tshawb fawb tau pom tias cov roj oreganotxo qhov mob uas tau tsav los ntawm Propionibacterium acnes 9, kab mob uas paub tias ua pob txuv thiab tawv nqaij o. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm kev tshawb fawb ntawm oregano thiab pob txuv tau ua tiav siv cov tshuaj pleev ib ceoregano tseem ceeb roj.

Nws yooj yim o.

Inflamation yog ib qho kev tsav tsheb rau ntau yam mob 10, suav nrog mob caj dab, psoriasis, mob qog noj ntshav, thiab hom 1 mob ntshav qab zib. Antioxidants pom nyob rau hauv cov roj oregano tuaj yeem tiv thaiv qhov mob thiab muaj peev xwm pab txo qis cov kab mob.

Lab kev tshawb fawb 11tau pom tias pretreating hlwb nrog oregano extract ua rau muaj kev tiv thaiv tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab - cov txheej txheem oxygen-dependent uas ua rau mob.

Hauv cov nas, cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm oregano extracttiv thaiv 12tsiaj predisposed rau hom 1 mob ntshav qab zib - ib qho autoimmune inflammatory kab mob - los ntawm kev tsim tus kab mob.

Oregano lub peev xwm ua kom npau taws ua rau pom kev cog lus hauv kev tshawb fawb txog kev kho mob qog noj ntshav. Hauv lwm qhovnas- qauv kawm 13, oregano suppressed qog loj hlob thiab tsos. Thiab hauvtib neeg cov qog nqaij hlav cancer mis 14, hom oregano uas muaj cov tshuaj tiv thaiv antioxidant tshaj plaws txo cov qog nqaij hlav qog noj ntshav.

Nws yuav ua kom zoo siab.

Puas yog oregano roj boost hlwb? Raws liib txoj kev kawm 15, oregano extract tuaj yeem ua rau siab siab thiab muaj kev tiv thaiv kev nyuaj siab hauv cov tsiaj.

Hauv nas, ob lub lis piam ntawm kev noj cov tshuaj carvacrol tsawgnce serotonin thiab dopamine 16theem, uas qhia tias nws tuaj yeem txhim kho kev xav ntawm kev noj qab haus huv. Hauv ib txoj kev tshawb fawb cais, oregano extract pub rau nas nce qhov kev qhia ntawmnoob muaj feem xyuam rau kev txawj ntse muaj nuj nqithiab nco txawm tias thaum cov nas muaj kev ntxhov siab ntev. Tab sis dua, cov no yog cov kev tshawb fawb tsiaj preclinical, yog li kev tshawb fawb ntau ntxiv hauv tib neeg yog xav tau.

Cov khoom xyaw ntawm oregano roj.

Cov khoom muaj txiaj ntsig hauv cov roj oregano hloov pauv nyob ntawm seb qhov kev rho tawm li cas thiab qhov twg oregano tau loj hlob, hais tiasMelissa Majumdar, tus kws qhia noj zaub mov thiab tus cev lus rau Academy of Nutrition thiab Dietetics.

Txawm li cas los xij, ntawm no yog qee qhov feem ntau cov khoom koj yuav pom hauv cov roj oregano:

Luteolin 7-O-glocoside, flavonoid thiab antioxidant nroganti-inflammatory zog thiab tau cov txiaj ntsig ntawm lub plawv 17, raws li kev tshawb fawb preclinical.
Ib tug compound pom nyob rau hauv tshuaj ntsuab,rosmarinic acidua taupom nyob rau hauv cov ntaub ntawv preclinical los ua antiviral, antibacterial, thiab anti-inflammatory 1. Tib neeg txoj kev tshawb fawb tau pom muaj txiaj ntsig zoo, tab sis xav tau kev tshawb fawb ntxiv.
Thymol,tam sim no muaj cov tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, thiab tshuaj tua kab mob, yog tam sim notshawb xyuas nws lub luag haujlwm hauv kev kho mob ua pa, paj hlwb, thiab kab mob plawv 18.
Carvacrolyog ib qho phenolic ntau nyob rau hauv oregano nrog antioxidant thiab antimicrobial kev ua. Nws ua haujlwm los ntawmua rau cov kab mob tsis zoo ntawm cov phab ntsa ntawm tes 8, ua rau cov khoom siv cellular xau tawm.

Yuav ua li cas muab cov roj oregano rau hauv koj lub hnub.

Koj feem ntau yuav pom cov roj oregano ua cov tshuaj ntsiav lossis tincture ua ke nrogib lub cev rojnyiamtxiv roj roj. Thaum tsis muaj tus qauv koob tshuaj, qhov ntau npaum li cas ntawm cov roj oregano yog 30 mus rau 60 mg txhua hnub, nyob ntawm cov chaw tsim khoom. Ua raws li cov lus qhia ntim khoom thaum siv cov khoom tshiab.

Cov teebmeem ntawm cov roj oregano.

Oregano nplooj yog "zoo li muaj kev nyab xeeb" hauv cov khoom uas feem ntau tshwm sim hauv cov khoom noj, tab sis cov roj ntawm cov tshuaj oregano tuaj yeem tsis zoo raucov poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis, raws li National Library of Medicine.

Cov koob tshuaj loj ntawm oregano kuj tseem yuav ua rau muaj kev pheej hmoo los ntshav thiab yog li ntawdtsis zoo rau cov neeg mob phais. Yog tias koj tau teem sijhawm rau kev phais, nres tag nrho cov roj oregano ntxiv tsawg kawg ob lub lis piam ua ntej.

Oregano roj kuj tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj noj ntshav qab zib thiab cov ntshav thinners. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj ntxiv cov roj oregano (thiab lwm yam ntxiv) rau koj qhov niaj hnub.

Cov roj Oregano kuj tseem tuaj yeem ua rau cov kev mob tshwm sim hauv qab no hauv qee tus neeg, Majumdar hais. Nws yog qhov zoo tshaj kom nres thiabsim lwm txoj kevyog tias muaj kev phiv tshwm sim.

NPE: Kelly

Hu rau: 18170633915

PIB: 18770633915

Post lub sij hawm: Apr-13-2023