Mustard noob rojmuaj ntau yam txiaj ntsig, suav nrog kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv, tiv thaiv kab mob, kev tu tawv nqaij, thiab pab kev zom zaub mov. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv unsaturated fatty acids, vitamin E, thiab antioxidants, uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Cov hauv qab no yog cov txiaj ntsig tshwj xeeb ntawm mustard noob roj:
1. Tswj cov ntshav lipids thiab tiv thaiv kab mob plawv:
Mustard noob rojyog nplua nuj nyob rau hauv monounsaturated fatty acids (xws li oleic acid) thiab polyunsaturated fatty acids (xws li linoleic acid), uas pab txo qis lipoprotein cholesterol (LDL-C) hauv cov ntshav, yog li txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Baidu Health Medical Science muab pov thawj scientific.
2. Antioxidant thiab anti-aging teebmeem:
Cov vitamin E nyob rau hauv mustard noob roj yog ib tug muaj zog antioxidant uas scavenges dawb radicals nyob rau hauv lub cev thiab slows cell aging, yog li ua si ib tug anti-aging luag hauj lwm.
3. Txhawb nqa kev noj qab haus huv:
Vitamin E tseem ua lub luag haujlwm zoo hauv kev txhawb nqa kev tsim tawm ntawm tes. Baidu pom zoo kom hausmustard noob rojtsim nyog raws li cov vitamin E ntxiv los txhim kho kev ua me nyuam.
4. Relieving cem quav:
Cov roj nyob rau hauv mustard noob roj lubricates cov hnyuv. Baidu pom zoo kom haus ib qho me me ntawmmustard noob rojrau cov neeg txom nyem los ntawm cem quav thiab cov quav qhuav los txhawb plab hnyuv thiab txo cem quav.
5. Muab lub zog thiab txo qhov qaug zog:
Cov roj hauv cov noob txiv roj tuaj yeem tsim lub zog hauv lub cev. Rau cov neeg uas tawm dag zog tsis tu ncua lossis koom nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev, kev noj cov noob txiv ntoo roj tuaj yeem muab lub zog thiab txo qhov qaug zog.
6. Lwm yam txiaj ntsig:
Mustard noob rojkuj muaj cov zaub mov xws li calcium, magnesium, thiab potassium, uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov pob txha thiab neuromuscular muaj nuj nqi.
Qee cov kev tshawb fawb kuj tau pom tias cov roj noob txiv roj yuav muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv qog noj ntshav.
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Post lub sij hawm: Aug-09-2025