Taw qhia txog Sesame Oil

Tej zaum coob tus tsis tau paubSesame rojhauv kev nthuav dav. Hnub no, kuv yuav coj nej mus nkag siab txog cov roj ntsha los ntawm plaub yam.

Taw qhia txog Sesame Oil

Sesame roj, los yog gingelly roj, yog ib qho khoom noj roj uas tau los ntawm cov noob hnav noob hnav. Sesame noob yog me me, daj-xim av noob uas feem ntau pom nyob rau hauv teb chaws Africa, tab sis lawv kuj loj hlob nyob rau hauv me me nyob rau hauv lub Indian subcontinent. Sesame roj muaj ib tug txawv nutty, flavorful saj thiab tej zaum yuav suav hais tias ib tug noj qab nyob zoo lwm txoj kev rau lwm cov zaub roj vim nws cov anti-inflammatory zog.

NoobRoj nyhuvs & Cov txiaj ntsig

1. May Aid In Hair Care

Sesame roj tej zaum yuav ib txwm siv los txhim kho plaub hau kev noj qab haus huv, raws li kev tshawb fawb luam tawm hauv Pharmacognosy Reviews. Nws tuaj yeem pab khaws cov plaub hau ntuj xim thiab txo cov plaub hau poob. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm cov roj gingelly tuaj yeem pab tshem tawm cov kab mob los yog lub cev txawv teb chaws tuaj yeem tua koj cov tawv taub hau lossis plaub hau.

1. Tej zaum yuav pab hauv kev tswj ntshav qab zib

Ib txoj kev tshawb fawb tau luam tawm nyob rau hauv Phau ntawv Journal of Medicinal Food hauv xyoo 2006, pom tias ntxiv cov roj noob hnav rau kev noj haus yuav pab tswj cov ntshav qabzib hauv cov neeg laus mob ntshav qab zib. Nws kuj tseem yuav pab tau kom txo cov ntshav siab hauv tib neeg. Kev tshawb fawb ntau ntxiv ua rau cov qauv loj dua yog xav tau los txhawb cov kev tshawb pom thawj zaug.

1. May Aid In Skin Care

Gingelly roj yuav nplua nuj nyob rau hauv zinc, muab nws muab rho tawm los ntawm zinc-nplua nuj noob hnav noob. Zinc yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws minerals rau koj cov tawv nqaij. Nws yuav ua rau kom cov tawv nqaij elasticity thiab smoothness thiab txo oxidative kev nyuaj siab, yog li pab txo cov tsos ntawm hnub nyoog me ntsis thiab laus ntxov ntxov.

1. Tej zaum yuav txhim kho pob txha zoo

Tooj liab thiab calcium, ob yam minerals uas muaj nyob rau hauv cov noob hnav, yog ib qho tseem ceeb rau cov pob txha loj hlob hauv lub cev. Mechanisms nyob rau hauv cov noob hnav tuaj yeem pab ua kom cov pob txha zoo los yog regrowth. Thaum koj laus lawm, cov roj noob hnav tuaj yeem pab koj kom tsis txhob muaj pob txha thiab ntau yam muaj hnub nyoog ntsig txog cov pob txha.

1. Tej zaum yuav txo kev ntxhov siab

Tyrosine, hauv cov roj gingelly, tau txuas ncaj qha rau kev ua haujlwm serotonin hauv lub hlwb. Kev ua kom muaj zog tuaj yeem pab txhawb lub siab los ntawm dej nyab lub cev nrog cov enzymes thiab cov tshuaj hormones uas ua rau tib neeg zoo siab. Hauv lwm lo lus, thaum koj muaj kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab, cov roj noob hnav tuaj yeem ua rau koj muaj kev txhawb nqa zoo thiab tig koj lub siab mus.

1. Tej zaum yuav txhim kho qhov ncauj noj qab haus huv

Nrog cov roj noob hnav, cov txheej txheem no tuaj yeem txuas ncaj qha rau cov hniav dawb, txo qis ntawm cov quav hniav, thiab tiv thaiv qee yam kab mob streptococcus uas tuaj yeem ua rau peb mob heev. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob muaj zog ntawm cov roj no tuaj yeem yog qhov laj thawj tseem ceeb rau kev txhawb nqa kev kho hniav.

1. Tej zaum Boost Circulation & Metabolism

Cov ntsiab lus tooj liab siab txhais tau hais tias lub cev tuaj yeem ua haujlwm ntawm nws qhov kev pom zoo, feem ntau vim tias tooj liab xav tau rau kev tsim cov qe ntshav liab. Nrog rau feem pua ​​​​ntawm cov tooj liab tseem ceeb hauv cov roj noob hnav, nws tuaj yeem tso cai rau koj lub cev ua haujlwm kom txaus, tab sis tsis yog ntau ntau ntawm cov zaub mov no, thiab yog li cov ntshav ntws mus rau hauv lub cev thiab cov ntaub so ntswg, ua kom muaj kev noj qab haus huv.

1. Yuav txo qhov mob

Sesame roj yog nplua nuj nyob rau hauv tooj liab, ib tug natural anti-inflammatory tshuaj. Tooj liab tuaj yeem pab txo qhov mob thiab tsis xis nyob vim yog gout thiab mob caj dab. Cov ntxhia kuj tseem tuaj yeem txo qhov o ntawm cov pob qij txha thiab ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab cov hlab ntsha.

1. Tej zaum yuav pab tau me nyuam loj hlob

Ib tsab ntawv tshaj tawm nyob rau hauv Indian Journal of Medical Research yuav qhia tau hais tias kev siv cov roj xws li tshuaj ntsuab, roj mustard, thiab noob hnav roj rau cov menyuam mos zaws tuaj yeem pab txhawb kev loj hlob. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau cov ntshav ncig thiab ua rau kom pw tsaug zog zoo tom qab zaws hauv cov menyuam mos.

Sesame Roj Siv

l Cov roj yog siv rau hauv kev ua noj, thiab feem ntau yog siv rau hauv Asian cuisines, suav nrog Suav, Nyiv, thiab Southeast Asian tais diav, nrog rau hauv Middle Eastern cuisines.

l Koj tuaj yeem haus nws nyoos los ntawm drizzling nws tshaj cov zaub ci los yog zaub xam lav.

l Nws tuaj yeem siv rau hauv kev zaws, vim nws cov txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab tawv nqaij.

l Nws yog cov roj uas xav tau ntau, txawm tias yog cov roj nqa khoom siv rau ntau yam khoom kom zoo nkauj.

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