Cardamomcov txiaj ntsig txuas ntxiv tshaj nws cov kev siv ua noj. Cov txuj lom no yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants uas yuav pab tiv thaiv lub hlwb ntawm lub hlwb los ntawm neurodegenerative kab mob, txo o, thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Nws kuj txhawb kev digestive noj qab haus huv los ntawm soothing lub plab, relieving cem quav, thiab txo tsam plab.
Paub txog nws qhov sov, ntsim, thiab qab ntxiag tsw profile, cardamom tuaj yeem noj ntau yam, xws li tag nrho cov pods, av hmoov, lossis cov roj tseem ceeb. Cov txuj lom no muaj cov vitamins, minerals, thiab fiber, thiab tuaj yeem siv rau hauv ob qho tib si qab zib thiab savory tais los txhim kho tsw thaum tseem txhawb nqa koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.
Hauv cov tshuaj ib txwm siv, cardamom tau siv los kho cov mob xws li mob caj dab rheumatoid, ntau yam sclerosis, thiab psoriasis.1 Qee qhov kev tshawb fawb kuj qhia txog cov txiaj ntsig zoo.
Yuav siv li cas
Cardamomyog cov txuj lom nrov hauv ntau cov tais Asian, los ntawm ncuav mog qab zib mus rau curries thiab ntau dua.
Nws tuaj yeem siv rau ob qho tib si savory thiab qab zib zaub mov txawv. Thiab, nws cov tsw sib xyaw flawlessly rau hauv tshuaj yej thiab kas fes.
Koj tuaj yeem siv daim cardamom hauv av los yog cardamom pods thaum ua noj los yog ci nrog cov txuj lom. Cardamom pods tau hais tias tsim cov tsw ntau dua li cov hmoov thiab tuaj yeem sib tov nrog tshuaj khib thiab pestle.
Txawm hais tias koj xaiv daim ntawv twg, cardamom muaj lub zog tsw thiab aroma. Nco ntsoov ua raws li cov zaub mov txawv uas siv cardamom ze rau koj kom tsis txhob siv ntau dhau thiab ua rau lub tais.
Yuav khaws li cas
Rau qhov zoo tshaj plaws freshness, khaws cardamom nyob rau hauv ib qho chaw txias, qhuav, tawm ntawm tshav ntuj ncaj qha.
Cardamomtsis xav tau tub yees. Tab sis koj yuav tsum khaws cia rau hauv lub thawv cua nruj. Khaws cardamom tawm ntawm qhov pom thiab ncav cuag cov tsiaj thiab me me.
Lub txee lub neej ntawm hauv av cardamom feem ntau yog ob peb lub hlis, thaum tag nrho cardamom noob los yog pods tuaj yeem kav ntev li ob mus rau peb xyoos lossis ntau dua. Ua raws li kev khaws cia thiab pov tseg cov lus qhia raws li teev nyob rau ntawm daim ntawv lo khoom.
Cardamom yog ib qho tshuaj ntsuab uas feem ntau siv los ua txuj lom lossis qee zaum ua kev noj haus ntxiv. Muaj qee cov pov thawj qhia tias cardamom yuav pab tau rau qee yam mob, nrog rau mob caj dab rheumatoid thiab kab mob pos hniav. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb zoo ntawm cardamom tsis tshua muaj, thiab xav tau kev tshawb fawb ntxiv.
Thaum siv los ua txuj lom lossis flavoring hauv zaub mov, cardamom yog suav tias yog kev nyab xeeb, tab sis tej zaum yuav muaj kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb thaum siv nws los ua ib qho ntxiv. Tham nrog ib tus kws kho mob yog tias koj tab tom xav noj cov tshuaj cardamom.
Post lub sij hawm: May-10-2025