Ib me ntsis txog cov khoom xyaw nws tus kheej
Hazelnuts los ntawm Hazel (Corylus) ntoo, thiab tseem hu ua "cobnuts" lossis "filbert nuts." Tsob ntoo yog ib txwm nyob rau sab qaum teb Hemisphere, muaj nplooj nplooj nrog serrated npoo, thiab me me daj daj los yog paj liab uas tawg rau lub caij nplooj ntoos hlav.
Cov txiv ntoo lawv tus kheej loj hlob ntawm cov ntoo hauv husks, ces poob tawm thaum siav, txog 7-8 lub hlis tom qab pollination. Lub kernel yog noj tau nyob rau hauv ntau txoj kev - nyoos, roasted, minced, sliced, hmoov, los yog av rau hauv ib tug muab tshuaj txhuam. Hazelnuts yog siv los ua praline, Frangelico liqueur, hazelnut butter, thiab pastes (zoo li Nutella), thiab feem ntau ntxiv rau cov khoom qab zib thiab truffles. Cov roj kuj yog siv rau kev ua noj.
Internal Health Benefits of Hazelnuts
Cov txiv ntseej feem ntau suav hais tias noj qab haus huv vim tias lawv muaj kev noj qab haus huv ua ke ntawm cov roj ntsha ntuj. Hazelnuts, tshwj xeeb, yog qhov zoo ntawm cov protein, vitamin E thiab B, thiab ib hom roj mono-unsaturated hu ua "oleic acid" uas xav tias yuav pab txo qis cov roj cholesterol. Lawv kuj yog qhov zoo ntawm cov khoom noj muaj fiber ntau, uas tuaj yeem txhawb kev zom zaub mov noj qab haus huv, thiab xa tawm li ib feem peb ntawm cov kev xav tau folate txhua hnub hauv ib qho kev pabcuam, uas yog ib qho tseem ceeb rau cov poj niam uas muaj hnub nyoog me nyuam.
Vim nws cov ntsiab lus vitamin E siab, cov roj hazelnut qeeb mus rancid, raws li kev tiv thaiv antioxidant ntawm vitamin E khaws cia. Nws muaj cov qib siab ntawm flavonoids, uas yog cov khoom siv cog ntoo uas muaj txiaj ntsig tiv thaiv. Hauv kev tshawb fawb tsis ntev los no tau luam tawm nyob rau hauv New England Journal of Medicine, cov neeg koom nrog noj ntau tshaj li ib ooj ib hnub ntawm hazelnuts, walnuts thiab almonds muaj txog li 30 feem pua txo kev mob plawv thiab mob stroke.
Hazelnut Roj Cov txiaj ntsig rau daim tawv nqaij
Hazelnut roj tau siv rau cov tawv nqaij oily thiab txo qhov loj ntawm qhov pores vim nws cov khoom tshwj xeeb. Cov ntsiab lus siab ntawm catechins thiab tannins (kev noj qab haus huv flavonoids) ua rau cov roj no "qhuav" cov roj uas xav tias du thiab toning ntawm daim tawv nqaij. Nws cov khoom pab sib npaug cov roj thiab ua rau koj lub qhov hws me me.
Lwm cov txiaj ntsig suav nrog:
Hydrating:Txawm hais tias cov roj pab nqus thiab sib npaug ntawm cov roj), nws kuj muaj ntau cov roj ntsha ntuj uas pab kom cov tawv nqaij moisturize, ua rau nws mos thiab plump, thaum pab txo qis cov kab zoo thiab wrinkles. Txawm li cas los nws yeej tsis xav greasy.
Antioxidant tiv thaiv:Hnav tej yam ntuj tso antioxidants xws li hazelnut roj tuaj yeem muab koj cov tawv nqaij tiv thaiv nws xav tau los ntawm ib puag ncig kev ntxhov siab.
Xim khaws cia:Hazelnut tau siv ntau cov khoom tu plaub hau los pab khaws cov xim rau lub sijhawm ntev. Cov roj kuj pab ntxiv dag zog thiab kho cov plaub hau strands, yog li lawv tuaj yeem rov qab los ntawm kev kho tshuaj.
Maj mam:Hazelnut yog zoo meej rau cov tawv nqaij rhiab, vim nws yog cov roj maj mam uas tsis zoo li khaus.
Rejuvenating:Vim yog tag nrho cov as-ham, flavonoids, thiab antioxidants, hazelnut tuaj yeem ua rau koj zoo dua. Nyob rau tib lub sijhawm, kev siv tsis tu ncua yuav pab koj cov tawv nqaij zoo li hluas dua thiab muaj zog.
Post lub sij hawm: Mar-01-2024