Cinnamon yog'i

Cinnamon yog dab tsi

Muaj ob hom roj cinnamon muaj nyob hauv khw: cinnamon bark roj thiab cinnamon nplooj roj. Thaum lawv muaj qee qhov sib xws, lawv cov khoom sib txawv nrog qee qhov kev siv cais. Cinnamon bark roj yog muab rho tawm los ntawm cov tawv ntoo sab nrauv ntawm tsob ntoo cinnamon. Nws suav hais tias muaj zog heev thiab muaj zog, "zoo li naj hoom" tsis hnov ​​​​tsw, yuav luag zoo li noj ib qho hnyav ntawm av cinnamon. Cinnamon bark roj feem ntau yog kim dua cinnamon nplooj oi

Cov txiaj ntsig ntawm Cinnamon Oil

Qee qhov kev tshawb fawb txog kev noj qab haus huv ntawm cov roj cinnamon suav nrog:

• Txo qhov mob
• Txo cov ntshav qab zib
• Txo cov roj (cholesterol) phem
• Tiv thaiv kab mob
• Cov ntsiab lus antioxidant siab
• Stimulates lub cev tiv thaiv kab mob
• Stimulates libido
• Fights kab mob

Kev siv roj cinnamon

Dab tsi yog cinnamon tseem ceeb roj siv rau? Nov yog qee qhov kev nyiam tshaj plaws cinnamon roj siv niaj hnub no:

1. Lub plawv Health-Booster

Cov roj cinnamon tuaj yeem pab txhawb kev mob plawv. Ib txoj kev tshawb fawb tsiaj luam tawm xyoo 2014 qhia tau hais tias cinnamon bark extract nrog rau kev cob qhia aerobic tuaj yeem pab txhim kho lub plawv dhia. Txoj kev tshawb no tseem qhia tau hais tias yuav ua li cas cinnamon extract thiab kev tawm dag zog tuaj yeem pab txo qis cov roj (cholesterol) tag nrho thiab LDL "phem" cholesterol thaum nce HDL "zoo" cholesterol.

2. Txhim kho cov ntshav qab zib

Hauv tib neeg thiab tsiaj cov qauv, cinnamon tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tso tawm insulin, uas txhais tau hais tias nws tuaj yeem pab tswj cov ntshav qab zib kom ruaj khov thiab yog li tiv thaiv kev qaug zog, tsis zoo, qab zib cravings thiab overeating.

3. Rau daim tawv nqaij, plaub hau thiab daim di ncauj

Cov roj cinnamon tuaj yeem yog cov txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau, ib yam nkaus, nrog ntau cov ntawv xov xwm kev zoo nkauj pom zoo cov roj tseem ceeb no los txhawb cov plaub hau kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob. Koj tuaj yeem muab ob peb tee roj cinnamon nrog cov roj nqa khoom xws li roj almond rau kev kho tawv taub hau sai.

Kev siv cov roj cinnamon ua kom sov rau daim di ncauj yog ib txoj hauv kev zoo los ua kom lawv lub zog los ntawm kev txhawb kev ncig mus rau thaj chaw no. Muab ob tee ntawm cinnamon roj nrog ib tablespoon ntawm txiv maj phaub roj rau ib tug zoo DIY di ncauj plumper.

4. Tej zaum yuav pab kom poob phaus

Cinnamon tau txais lub koob npe nrov rau kev ua zaub mov muaj rog thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus. Nrog nws lub peev xwm los sib npaug ntawm cov ntshav qab zib thiab ua kom qab zib ntawm cov khoom noj uas tsis muaj suab thaj ntxiv, nws muaj txiaj ntsig zoo rau curbing tus hniav qab zib.

5. Tej zaum yuav pab tau rwj

Ib hom kab mob hu ua Helicobacter pylori lossis paub tias ua rau mob. Thaum H. pylori raug tshem tawm lossis txo qhov no tuaj yeem pab tau zoo rau cov tsos mob ntawm qhov txhab. Kev tswj hwm kev sim tau saib cov teebmeem ntawm kev noj 40 milligrams ntawm cinnamon extract ob zaug ib hnub rau plaub lub lis piam ntawm 15 tus neeg mob uas paub tias muaj tus kab mob H. pylori. Thaum lub cinnamon tsis tau tshem tawm tag nrho cov H. pylori, nws tau txo cov kab mob colonization rau qee qhov thiab nws tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm cov neeg mob.

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