Chamomile Essential Oil Benefits & Siv

Chamomile yog ib qho ntawm feem ntau cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab paub rau noob neej. Ntau qhov kev npaj sib txawv ntawm chamomile tau tsim ntau xyoo, thiab qhov nrov tshaj plaws yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm tshuaj ntsuab tshuaj yej, nrog ntau tshaj 1 lab khob haus ib hnub. (1) Tab sis ntau tus neeg tsis paub tias Roman chamomile tseem ceeb roj tseem muaj txiaj ntsig zoo dua li tshuaj yej thiab tsuas yog siv tau yooj yim.

Koj tuaj yeem tau txais tag nrho covcov txiaj ntsig ntawm chamomilelos ntawm nws cov roj yam tseem ceeb los ntawm diffusing nws hauv tsev los yog siv nws topically rau ntawm daim tawv nqaij, nrog rau nws muaj peev xwm ua kom lub siab, txo cov digestive teeb meem, kho cov tawv nqaij mob, txo o thiab ntau dua.

BCov txiaj ntsig ntawm Roman Chamomile Essential Oil

1. Tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab

Roman chamomile tseem ceeb roj tau siv los ua ib qho sedative me me rau cov leeg mob siab thiab txo kev ntxhov siab los ntawm kev txhawb nqa kev so. Inhaling Roman chamomile yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los sivcov roj tseem ceeb rau kev ntxhov siab. Cov tshuaj tsw qab yog nqa ncaj qha mus rau lub hlwb thiab ua haujlwm ua ib qho kev xav. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias Roman chamomile tau siv los kho cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thiab ntxhov siab vim thoob plaws ntiaj teb, suav nrog ntau thaj chaw nyob rau sab qab teb Ltalis, Sardinia, Morocco thiab Brazil.

Ib txoj kev tshawb fawb 2013 luam tawm hauvCov ntaub ntawv pov thawj-based Complementary thiab Alternative Medicinepom tias ibaromatherapyCov roj tseem ceeb suav nrog lavender, Roman chamomile thiab neroli txo qis kev ntxhov siab hauv cov neeg mob hauv chav saib xyuas mob hnyav. Kev kho mob aromatherapy ua tau zoo txo ​​qis kev ntxhov siab thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo ntawm cov neeg mob hauv ICU piv rau cov kev pabcuam hauv tsev laus.

2. Ua ib qho kev ua xua rau ntuj

Roman chamomile muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, thiab nws feem ntau yog siv rau kev ua npaws. Nws muaj lub zog los txo cov hnoos qeev congestion, irritations, o thiab tawv nqaij mob uas cuam tshuam nrogCov tsos mob ua xua raws caij nyoog. Thaum siv tshuaj pleev ib ce, Roman chamomile roj pab txo cov tawv nqaij khaus uas tej zaum yuav yog vimnoj zaub mov tsis haumlos yog rhiab heev.

3. Pab txo cov tsos mob PMS

Roman chamomile tseem ceeb roj ua hauj lwm pab raws li ib tug natural mus ob peb vas booster uas yuav pab txo tau txoj kev nyuaj siab - ntxiv rau nws antispasmodic zog tso cai rau nws mus soothe kev coj khaub ncaws thiab mob lub cev uas feem ntau txuam nrog PMS, xws li mob taub hau thiab mob nraub qaum. Nws cov khoom so kom txaus ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rauPMS cov tsos mob, thiab nws tseem tuaj yeem pab tshem tawm pob txuv uas yuav tshwm sim los ntawm kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones.

4. Txo cov tsos mob ntawm insomnia

Lub zog so ntawm Roman chamomile txhawb kev pw tsaug zog zoo thiabsib ntaus insomnia. Ib qho kev tshawb fawb xyoo 2006 tau tshawb txog qhov nqus tau los ntawm Roman chamomile cov roj tseem ceeb ntawm kev xav thiab pw tsaug zog. Cov txiaj ntsig tau pom tias cov neeg ua haujlwm pab dawb tau ntsib kev tsaug zog ntau dua thiab ua kom zoo, ua kom pom nws lub peev xwm los txhim kho kev pw tsaug zog thiab pab nkag mus rau hauv lub xeev so. Inhalation ntawm chamomile txo qhov kev ntxhov siab vim nce hauv cov ntshav plasma adrenocorticotropic cov tshuaj hormones.

Raws li kev tshawb fawb xyoo 2005 luam tawm hauvBiological thiab Pharmaceutical Bulletin, chamomile extracts nthuav tawmtshuaj benzodiazepine-zoo li kev ua haujlwm hypnotic. Ib qho kev txo qis hauv lub sijhawm nws tau pw tsaug zog tau pom nyob rau hauv cov nas uas tau txais chamomile extract ntawm koob tshuaj 300 milligrams ib kilogram ntawm lub cev qhov hnyav.

5. Txhim kho daim tawv nqaij noj qab haus huv

Roman chamomile txhawb nqa du, noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab relieves irritations vim nws anti-inflammatory thiab antibacterial zog. Nws tau siv los ua ib qhonatural kho rau eczemamob, rwj, gout, daim tawv nqaij irritations, bruises, burns,cov cores, thiab txawm tias cov tawv nqaij mob xws li cov txiv mis tawg, nqaij qaib, kab mob pob ntseg thiab qhov muag, tshuaj lom ivy, thiab daim pawm ua pob.

Yuav Siv Roman Chamomile Essential Roj li cas

Roman chamomile tseem ceeb roj muaj nyob rau hauv cov khw muag khoom noj qab haus huv thiab hauv online. Nws tuaj yeem diffused, siv rau ntawm daim tawv nqaij topically thiab coj mus rau hauv. Nov yog qee txoj hauv kev yooj yim siv Roman chamomile roj:

• Txhawm rau tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, diffuse 5 tee, lossis nqus nws ncaj qha los ntawm lub raj mis.
• Txhawm rau txhim kho digestion thiabqog gut, siv 2-4 tee topically rau hauv plab. Thaum diluted nrog cov roj nqa khoom xws li txiv maj phaub roj, nws tuaj yeem siv tau rau cov menyuam yaus uas muaj colic thiab raws plab.
• Rau kev pw tsaug zog, diffuse chamomile roj ntawm ib sab ntawm lub txaj, rub 1-2 tee rau ntawm lub tuam tsev lossis nqus nws ncaj qha los ntawm lub raj mis.
• Txhawm rau pab cov me nyuam mos, diffuse Roman chamomile roj nyob hauv tsev los yog dilute 1-2 tee nrog txiv maj phaub roj thiab siv cov tshuaj pleev xim rau thaj chaw uas xav tau (xws li lub tuam tsev, plab, dab teg, nraub qaum lossis hauv qab ntawm ko taw).
• Yuav siv li atshuaj hauv tsev rau pob txuv, kho ntau yam ntawm daim tawv nqaij thiab tiv thaiv cov cim ntawm kev laus, ntxiv 2-3 tee rau ib lub paj rwb huv si thiab siv cov roj chamomile rau thaj tsam ntawm kev txhawj xeeb, lossis ntxiv 5 tee rau lub ntsej muag ntxuav. Yog tias koj muaj cov tawv nqaij rhiab heev, dilute chamomile nrog cov roj nqa khoom ua ntej siv cov tshuaj pleev.
• Txhawm rau txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, siv 2-4 tee rau ntawm lub plawv lossis muab tso rau hauv qab tus nplaig.
• Txhawm rau kom yooj yim xeev siab, nqus tau Roman chamomile ncaj qha los ntawm lub raj mis, lossis muab nws nrog qhiav, peppermint thiab lavender roj thiab diffuse. Nws tseem tuaj yeem siv tshuaj pleev xim rau ntawm cov tuam tsev los pab nrog xeev siab.

Thaum siv cov roj yam tseem ceeb sab hauv, tsuas yog sivcov roj zoo heev uas yog 100 feem pua ​​​​cov qib ntshiab thiab ua los ntawm lub tuam txhab muaj koob npe thiab ntseeg tau.