Cov roj tseem ceeb tshaj plaws rau kev so

Cov roj tseem ceeb tshaj plaws rau kev so

Cov roj tseem ceeb tau nyob ib puag ncig rau ntau pua xyoo. Lawv tau siv txij li thaum ub nyob rau hauv ntau haiv neeg, suav nrog Tuam Tshoj, Egypt, Is Nrias teb thiab Southern Europe.

Kev zoo nkauj ntawm cov roj tseem ceeb yog tias lawv yog ntuj, muab rho tawm los ntawm paj, nplooj, tawv ntoo lossis cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag. Thaum nws yog qhov zoo tshaj plaws los xyuas kom meej tias koj siv cov roj yam tseem ceeb, lub ntsiab lus cov roj uas tsis tau diluted nrog tshuaj los yog additives, lawv muaj peev xwm muab tau ntau yam kev xav tau kev pab thiab kho rau ntau yam kab mob, xws li raws li ib tug natural tshuaj rau kev ntxhov siab vim.

Kev ntxhov siab yog kev sib ntaus sib tua nyuaj rau lub ntsej muag rau hnub thiab hnub tawm, uas ua rau muaj kev daws teeb meem, xws li cov roj tseem ceeb sib xyaw, tseem ceeb.

Txhua tus neeg mob uas tau txais kev kho mob tes taw qhia tau hais tias mob tsawg dua thiab kev nyuaj siab, xaus lus tias kev zaws aromatherapy nrog cov roj tseem ceeb no zoo dua rau kev tswj kev mob thiab kev nyuaj siab dua li kev zaws ib leeg.

Nov yog qee cov roj tseem ceeb tshaj plaws rau kev ntxhov siab

1. Lavender

suav tias yog cov roj tseem ceeb tshaj plaws, cov roj lavender muaj xws li muaj cov nyhuv calming, so kom txaus. Nws suav hais tias yog lub paj hlwb kho kom zoo thiab pab nrog kev thaj yeeb sab hauv, pw tsaug zog, nyob tsis tswm, chim siab, ceeb ntshai, ntxhov siab vim thiab lub plab paj hlwb. Txhawm rau txo kev ntxhov siab, nws tau suav hais tias yog ib qho ntawm cov roj tseem ceeb tshaj plaws.

Txhawm rau txhawb kev so, koj tuaj yeem ntxiv cov roj lavender rau lub diffuser, dej da dej lossis lub raj mis tsuag uas muaj dej. Nws ua ke zoo nrog ntau cov roj tseem ceeb, suav nrog roj geranium, ylang ylang roj thiab roj chamomile. Koj tuaj yeem siv lavender pleev xim rau ntawm koj lub dab teg, lub tuam tsev thiab nraub qaum ntawm caj dab.

2. Rose

Ib qho ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov roj tseem ceeb yog nws tau daws teeb meem rau lub siab lub ntsws thiab tej zaum qhov thib ob nrov tshaj plaws tom qab lavender rau kev txo qis kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, pab nrog kev tawm tsam, kev tu siab thiab kev poob siab.

3. Vetiv

Cov roj vetiver muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, ua kom muaj zog thiab ua kom muaj zog, feem ntau siv rau hauv kev raug mob los pab nrog kev paub txog tus kheej, kev thaj yeeb thiab ruaj khov. Lub paj hlwb tonic, nws txo qis jitteriness thiab hypersensitivity thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tawm tsam thiab poob siab.

4. Ylang Ylang

Cov roj tseem ceeb no tuaj yeem kho kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab vim nws txoj kev ua kom muaj zog thiab txhawb nqa.Ylang ylang(Cananga odorata) pab nrog kev zoo siab, ua siab loj, kev cia siab thiab soothes ntshai. Nws tuaj yeem ua rau lub siab ntxhov siab thiab ntxhov siab palpitations thiab yog ib qho muaj zog sedative, uas tuaj yeem pab nrog insomnia.

5. Bergamot

Bergamot feem ntau pom muaj nyob rau hauv Earl Grey tshuaj yej thiab muaj ib tug txawv floral saj thiab aroma. Bergamot roj yog calming thiab feem ntau siv los kho kev nyuaj siab los ntawm kev muab lub zog; Txawm li cas los xij, nws tseem tuaj yeem pab nrog insomnia induce so thiab txo kev ntxhov siab.

6. Chamomile

Kev thaj yeeb nyab xeeb, tsw ntxhiab tsw, chamomile pab kev sib haum xeeb hauv kev sib haum xeeb thiab txo qis kev ntxhov siab, kev xav, kev ntxhov siab thiab kev txhawj xeeb.

7. Tsob tshuaj tsw qab

Frankincense yog qhov zoo rau kev kho kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab vim nws muab lub zog ua kom muaj zog thiab ua kom muaj zog nrog rau sab ntsuj plig. Hauv kev siv tshuaj tsw qab, nws pab ua kom muaj kev xav thiab ua kom lub siab nyob ntsiag to, uas tuaj yeem daws teeb meem xws li kev ntxhov siab ntev.