Cov roj tseem ceeb tau nyob ib puag ncig rau ntau pua xyoo. Lawv tau siv txij li thaum ub nyob rau hauv ntau haiv neeg, suav nrog Tuam Tshoj, Egypt, Is Nrias teb thiab Southern Europe.
Qee cov roj tseem ceeb tau siv rau cov neeg tuag ua ib feem ntawm cov txheej txheem embalming. Peb paub qhov no vim tias cov khoom seem tau pom nyob rau hauv qhov ntxa hnub nyoog tshaj 2,000 xyoo.
Kev zoo nkauj ntawm cov roj tseem ceeb yog tias lawv yog ntuj, muab rho tawm los ntawm paj, nplooj, tawv ntoo lossis cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag. Thaum nws yog qhov zoo tshaj plaws los xyuas kom meej tias koj siv cov roj yam tseem ceeb, lub ntsiab lus cov roj uas tsis tau diluted nrog tshuaj los yog additives, lawv muaj peev xwm muab tau ntau yam kev xav tau kev pab thiab kho rau ntau yam kab mob, xws li raws li ib tug natural tshuaj rau kev ntxhov siab vim.
Kev ntxhov siab yog kev sib ntaus sib tua nyuaj rau lub ntsej muag rau hnub thiab hnub tawm, uas ua rau muaj kev daws teeb meem, xws li cov roj tseem ceeb sib xyaw, tseem ceeb.
Hauv kev tshawb fawb 2014 tsis ntev los no los ntawm American College of Healthcare Sciences, 58 cov neeg mob hauv tsev kho mob tau muab tes zaws ib zaug ib hnub rau ib lub lis piam nrog cov roj tseem ceeb sib xyaw hauv 1.5 feem pua ntawm cov roj qab zib almond. Cov roj tseem ceeb sib xyaw muaj cov roj tseem ceeb hauv qhov sib npaug ntawm bergamot, frankincense thiab lavender.
Txhua tus neeg mob uas tau txais kev kho mob tes taw qhia tau hais tias mob tsawg dua thiab kev nyuaj siab, xaus lus tias kev zaws aromatherapy nrog cov roj tseem ceeb no zoo dua rau kev tswj kev mob thiab kev nyuaj siab dua li kev zaws ib leeg.
Nov yog qee cov roj tseem ceeb tshaj plaws rau kev ntxhov siab:
1. Lavender
suav tias yog cov roj tseem ceeb tshaj plaws, roj lavender (Lavandula angustifolia) muaj xws li muaj ib tug calming, relaxing nyhuv. Nws suav hais tias yog lub paj hlwb kho kom zoo thiab pab nrog kev thaj yeeb sab hauv, pw tsaug zog, nyob tsis tswm, chim siab, ceeb ntshai, ntxhov siab vim thiab lub plab paj hlwb. Txhawm rau txo kev ntxhov siab, nws tau suav hais tias yog ib qho ntawm cov roj tseem ceeb tshaj plaws.
2. Rose
Ib qho txiaj ntsig ntawm Rose Essential Oil (Rosa damascena) yog nws kho siab heev rau lub siab lub ntsws thiab tej zaum qhov thib ob nrov tshaj plaws tom qab lavender rau kev txo qis kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, pab nrog kev tawm tsam, kev tu siab thiab kev poob siab.
3. Vetiv
Vetiver yog'i (Vetiveria zizanioides) muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, hauv av thiab rov ua kom muaj zog, feem ntau siv rau hauv kev raug mob los pab nrog kev paub txog tus kheej, kev thaj yeeb nyab xeeb thiab ruaj khov. Lub paj hlwb tonic, nws txo qis jitteriness thiab hypersensitivity thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tawm tsam thiab poob siab.
4. Ylang Ylang
Cov roj tseem ceeb no tuaj yeem kho kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab vim nws txoj kev ua kom muaj zog thiab txhawb nqa. Ylang ylang (Cananga odorata) pab nrog kev zoo siab, ua siab loj, kev cia siab thiab soothes ntshai. Nws tuaj yeem ua rau lub siab ntxhov siab thiab ntxhov siab palpitations thiab yog ib qho muaj zog sedative, uas tuaj yeem pab nrog insomnia.
5. Bergamot
Bergamot feem ntau pom muaj nyob rau hauv Earl Grey tshuaj yej thiab muaj ib tug txawv floral saj thiab aroma. Bergamot yog '(Citrus bergamia) yog calming thiab feem ntau siv los kho kev nyuaj siab los ntawm kev muab lub zog; Txawm li cas los xij, nws tseem tuaj yeem pab nrog insomnia induce so thiab txo kev ntxhov siab.
Kev xav zaum kawg
- Txhawm rau txo kev ntxhov siab thiab txhawb kev so, kev siv cov roj tseem ceeb yog qhov yooj yim thiab txhua yam.
- Qee cov roj tseem ceeb tshaj plaws rau kev ntxhov siab xws li lavender, chamomile, ylang ylang, bergamot thiab frankincense.
- Cov roj no tuaj yeem siv aromatically los tsim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, so kom txaus. Cov roj tseem ceeb kuj tseem siv tau los ua kom txo qis kev ntxhov siab los ntawm kev tso ob peb tee rau ntawm koj lub dab teg thiab lub tuam tsev.
Post lub sij hawm: May-26-2023