Lavender rojpaub txog nws cov txiaj ntsig ntau, ntau qhov tshwj xeeb tshaj yog haum rau kev siv da dej. Cia peb tshawb txog qee qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev sib xyaw cov roj lavender rau hauv koj lub sijhawm da dej.
1. Kev ntxhov siab thiab so kom txaus
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov roj lavender yog nws lub peev xwm los txhawb kev so thiab txo kev ntxhov siab. Thaum siv hauv da dej, dej sov yuav pab kom tso cov tshuaj tsw qab, tsim kom muaj cua sov uas tuaj yeem pab tau:
- Txo cov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab
- Txhawb kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb
- Ua raws li ntuj sedative rau lub hlwb
- Pab koj so tom qab ib hnub ntev lossis nyuaj
2. Txhim kho pw tsaug zog zoo
Yog tias koj tawm tsam nrog teeb meem pw tsaug zog, da dej lavender ua ntej yuav mus pw yuav yog qhov koj xav tau. Lavender tau qhia rau:
- Txhim kho kev pw tsaug zog tag nrho
- Pab koj tsaug zog sai
- Ua kom tus nqi sib sib zog nqus, rov qab pw tsaug zog
Kev da dej sov nrog cov roj lavender tuaj yeem pab txo koj qhov kub thiab txias, uas cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog zoo dua. Tsis tas li ntawd, cov khoom so ntawm lavender tuaj yeem pab ua kom lub siab tsis khoom, ua rau nws yooj yim dua mus pw.
3. Cov txiaj ntsig kho tawv nqaij
Lavender roj tsis yog zoo rau koj lub siab xwb; nws kuj muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov tawv nqaij. Thaum siv hauv da dej, roj lavender tuaj yeem:
- Soothe thiab moisturize ntawm daim tawv nqaij
- Pab txo qhov mob
- Muaj peev xwm pab kho mob me me ntawm daim tawv nqaij
- Muab cov nyhuv ntxuav kom zoo
Rau cov neeg uas muaj cov tawv nqaij rhiab heev, cov roj lavender feem ntau yog ib qho kev xaiv zoo vim nws feem ntau ua tau zoo. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua qhov ntsuas patch ua ntej thiab dilute cov roj kom zoo.
4. Cov leeg nqaij nyem nyem
Tom qab ib hnub ntev los yog kev tawm dag zog hnyav, soaking hauv ib da dej lavender tuaj yeem pab txo cov leeg nqaij. Kev sib xyaw ntawm dej sov thiab roj lavender tuaj yeem:
- Soothe mob nqaij
- Txo qhov mob
- Txhim kho cov ntshav ncig
- Muab cov nyhuv analgesic maj mam
5. Cov txiaj ntsig ntawm aromatherapy
Lub zog ntawm cov ntxhiab yuav tsum tsis txhob underestimated. Lub aroma ntawm lavender roj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub siab thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Thaum da dej, koj tuaj yeem paub txog cov txiaj ntsig ntawm aromatherapy tag nrho ntawm lavender, uas yuav suav nrog:
- Kev xav zoo
- Txo kev xav ntawm kev ntxhov siab
- Ua kom muaj kev noj qab nyob zoo
- Txhim kho kev puas siab puas ntsws
Hu rau:
Bolina Li
Tus Thawj Tswj Muag
Jiangxi Zhongxiang Biological Technology
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Post lub sij hawm: May-17-2025