1. Antioxidant tiv thaiv
Dawb radicals, zoo li co toxins, tshuaj lom neeg thiab cov pa phem, yog qhov txaus ntshai tshaj plaws thiab feem ntau muaj kev pheej hmoo rau txhua tus kab mob uas cuam tshuam rau cov neeg Asmeskas niaj hnub no. Dawb radicals yog lub luag haujlwm rau kaw koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab tuaj yeem ua rau koj lub cev puas tsuaj tsis txaus ntseeg.
Lub cev lub ntuj teb rau kev puas tsuaj dawb radical yog tsim cov enzymes antioxidant - tshwj xeeb tshaj yog glutathione, catalase thiab superoxide dismutase (SOD) - uas txwv tsis pub cov dawb radicals los ua lawv qhov kev puas tsuaj. Hmoov tsis zoo, koj lub cev tuaj yeem dhau los ua tsis muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant yog tias lub nra dawb radical txaus txaus, uas tau dhau los ua ntau yam hauv Asmeskas vim kev noj zaub mov tsis zoo thiab raug rau co toxins.
Ua tsaug, lavender yog ntuj antioxidant uas ua haujlwm los tiv thaiv thiab rov qab kab mob. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2013 tau luam tawm hauv Phytomedicine pom tias nws nce kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog tshaj plaws antioxidants - glutathione, catalase thiab SOD. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia cov txiaj ntsig zoo sib xws, xaus lus tias lavender muaj cov haujlwm antioxidant thiab pab tiv thaiv lossis thim rov qab oxidative kev nyuaj siab.
2. Pab kho mob ntshav qab zib
Xyoo 2014, cov kws tshawb fawb los ntawm Tunisia tau teeb tsa los ua kom tiav txoj haujlwm txaus nyiam: txhawm rau kuaj cov txiaj ntsig ntawm lavender ntawm cov ntshav qab zib kom pom tias nws tuaj yeem pab rov qab ntshav qab zib ib txwm muaj.
Thaum 15-hnub kev tshawb fawb tsiaj, cov txiaj ntsig tau pom los ntawm cov kws tshawb fawb tau zoo heev. Hauv kev txiav txim siab, lavender tseem ceeb roj kev kho mob tiv thaiv lub cev los ntawm cov tsos mob ntshav qab zib hauv qab no:
Cov ntshav qabzib ntau ntxiv (cov cim qhia ntawm ntshav qab zib)
Cov kab mob metabolic (tshwj xeeb tshaj yog rog metabolism)
Qhov hnyav nce
Lub siab thiab lub raum antioxidant depletion
Lub siab thiab lub raum tsis ua haujlwm
Lub siab thiab lub raum lipoperoxidation (thaum cov dawb radicals "nyem" cov roj molecules tsim nyog los ntawm cell membranes)
Txawm hais tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom nkag siab txog tag nrho lub peev xwm ntawm lavender rau kev tiv thaiv lossis thim rov qab ntawm ntshav qab zib, cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb no tau cog lus thiab qhia txog kev kho lub peev xwm ntawm cov nroj tsuag extract. Txhawm rau siv nws rau ntshav qab zib, siv nws pleev xim rau ntawm koj lub caj dab thiab hauv siab, nthuav nws hauv tsev, lossis ntxiv nrog rau nws.
3. Txhim kho lub siab thiab txo kev ntxhov siab
Nyob rau hauv xyoo tas los no, cov roj lavender tau muab tso rau hauv lub pedestal rau nws lub peev xwm tshwj xeeb los tiv thaiv kev puas hlwb. Raws li kev lig kev cai, lavender tau siv los kho cov teeb meem neurological xws li migraines, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, yog li nws zoo siab heev uas pom tias qhov kev tshawb fawb thaum kawg tau txais keeb kwm.
Muaj ntau qhov kev tshawb fawb qhia cov nroj tsuag cuam tshuam rau kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Ib txoj kev tshawb fawb los ntawm 2019 pom tias nqus tau Lavandula yog ib qho ntawm cov roj anxiolytic uas muaj zog tshaj plaws, vim nws txo qis kev ntxhov siab ntawm peri-operative thiab tuaj yeem suav tias yog ib qho sedative rau cov neeg mob uas tau phais thiab tshuaj loog.
Hauv xyoo 2013, kev tshawb fawb pov thawj luam tawm los ntawm International Journal of Psychiatry hauv Clinical Practice pom tias ntxiv nrog 80-milligram capsules ntawm lavender tseem ceeb roj pab txo kev ntxhov siab, pw tsaug zog thiab kev nyuaj siab. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv txoj kev tshawb no tsis muaj kev phiv phiv, kev sib cuam tshuam tshuaj los yog tshem tawm cov tsos mob ntawm kev siv roj lavender.
Lub International Journal of Neuropsychopharmacology tau luam tawm ib tug tib neeg txoj kev tshawb fawb nyob rau hauv 2014 uas qhia tau hais tias Silexan (lwm yam hu ua lavender roj npaj) tau zoo dua tiv thaiv generalized ntxhov siab vim tsis zoo li placebos thiab cov tshuaj paroxetine. Tom qab kev kho mob, txoj kev tshawb no pom tsis muaj qhov tshwm sim ntawm kev tshem tawm cov tsos mob lossis kev phiv tsis zoo.
Lwm txoj kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2012 koom nrog 28 tus poj niam uas muaj kev pheej hmoo siab tom qab yug me nyuam thiab tau sau tseg tias los ntawm diffusing lavender hauv lawv lub tsev, lawv tau txo qis kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam thiab txo kev ntxhov siab tom qab plaub lub lis piam kho mob ntawm aromatherapy.
Lavender kuj tau pom tias txhim kho PTSD cov tsos mob. Yim caum milligrams ntawm lavender roj hauv ib hnub tau pab txo qis kev nyuaj siab los ntawm 33 feem pua thiab txo qis kev pw tsaug zog cuam tshuam, kev xav thiab kev noj qab haus huv tag nrho hauv 47 tus neeg raug kev txom nyem los ntawm PTSD, raws li qhia hauv theem ob sim luam tawm hauv Phytomedicine.
Txhawm rau txo kev ntxhov siab thiab txhim kho kev pw tsaug zog, muab lub diffuser tso rau ntawm koj lub txaj, thiab nthuav cov roj thaum koj pw hmo ntuj lossis hauv chav tsev neeg thaum koj nyeem ntawv lossis cua txias thaum yav tsaus ntuj. Koj tuaj yeem siv nws topically qab koj pob ntseg kom tau txais txiaj ntsig zoo sib xws.
4. Txhawb lub hlwb ua haujlwm
Cov txiaj ntsig neurological ntawm lavender tsis nres ntawm nws lub peev xwm los kho kev nyuaj siab thiab txhawb kev xav. Kev tshawb fawb kuj qhia tau hais tias nws ua hauj lwm raws li ib tug tej yam ntuj tso kev kho mob rau Alzheimer tus kab mob.
Cov kev tshawb fawb ua rau nas thiab nas pom tau tias nqus cov roj vapors tuaj yeem pab txo lub hlwb oxidative kev nyuaj siab thiab txhim kho kev txawj ntse.
Tsis tas li ntawd xyoo 2012, Swiss phau ntawv xov xwm Molecules tau luam tawm cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb tsiaj qhia tias lavender yog qhov kev xaiv kho tau zoo rau kev ua haujlwm tsis zoo xws li mob stroke. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias lavender cov teebmeem neuroprotective yog vim nws
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Post lub sij hawm: Jan-20-2024