Nov yog cov lus qhia ceev ceev rau cov txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv tseem ceeb roj uas yuav pab txhawb koj lub siab, lub hom phiaj qoj ib ce thiab kev tu tawv nqaij.
1 Nws tuaj yeem kho pob txuv
Grapefruit tseem ceeb roj yog ib qho tshuaj zoo rau pob txuv. Cov vitamins ua rau koj cov tawv nqaij noj qab haus huv, thaum nws cov tshuaj tua kab mob muaj txiaj ntsig zoo rau kev tawm tsam cov kab mob uas ua rau pob txuv. Tsuas yog siv 2-3 tee nrog ib tablespoon ntawm cov cab kuj yuav rov ua kom cov tawv nqaij ntshiab thiab koj txoj kev ntseeg siab ib yam nkaus.
Grapefruit cov txiaj ntsig tseem ceeb roj yog siv hauv cov tshuaj pleev thiab tshuaj pleev. Ntxiv 1-2 tee ntawm txiv kab ntxwv thiab txiv qaub tseem ceeb roj hauv cov khoom siv tawv nqaij los kho cov tawv nqaij.
Grapefruit roj muaj cov khoom siv tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob. Nws inhibits kev loj hlob (tshaj colonization) ntawm cov kab mob hauv lub epidermis.
2 Nws yog Antimicrobial Thiab Antibacterial
Grapefruit yog qhov zoo vim nws yog ntuj, tshuaj tua kab mob, thiab refreshingly citrusy tsw. Kom hnov tshiab, saib tsis muaj ntxiv dua li txiv kab ntxwv tseem ceeb roj lub qab ntxiag tropical aroma uas energizes koj lub siab thiab purifies qhov chaw. Tsuas yog dilute 5-10 tee nrog dej nyob rau hauv ib lub raj mis tsuag rau ib lub tsev ntxhua khaub ncaws nrog ib tug tawg ntawm freshness.
3 Nws Uplifts Lub Siab
Cov ntxhiab tsw ntawm grapefruit yog invigorating thiab rejuvenating, coj koj zoo siab ntawm kev nplij siab thiab kev thaj yeeb. Kev tshawb fawb qhia tias cov tshuaj tsw qab tig rau cov lus teb so hauv lub hlwb thiab txawm tias txo cov ntshav siab. Thaum koj xav tau kev puas siab puas ntsws me ntsis, cia li diffuse ob peb tee ntawm txiv kab ntxwv roj yam tseem ceeb thiab hnov tias koj qhov kev ntxhov siab ntxuav tawm hauv cov pa citrusy vapors.
4 Nws tuaj yeem pab ua kom poob phaus
Grapefruit feem ntau yog siv los ua ib qho tseem ceeb hauv cov zaub mov poob phaus. Cov lus zais rau nws qhov poob phaus yog nyob rau hauv cov khoom xyaw nquag uas txwv tsis pub noj thiab ua rau koj lub cev muaj peev xwm hlawv rog, yog li nws zoo meej rau cov neeg uas tawm tsam nrog kev noj zaub mov nruj. Txhawm rau tiv thaiv cov kev ntshaw no, koj tuaj yeem nqus tau cov ntxhiab tsw ncaj qha los ntawm lub raj mis lossis diffuse 5-6 tee ntawm koj qhov chaw nyob.
5 Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob
Grapefruit roj, ib yam li cov txiv hmab txiv ntoo, dua li muaj ntau ntawm vitamin C, yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants. Qhov no yog ib qho kev sib xyaw ua ke zoo tshaj plaws hauv kev tawm tsam dawb radicals uas tuaj yeem ua rau ntau yam mob hauv lub cev nrog rau kev hnov lus thiab tsis pom kev, kev laus ntxov ntxov thiab kev puas tsuaj ntawm cov ntaub so ntswg. Grapefruit roj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev cuam tshuam cov teeb meem tshwm sim vim yog dawb radicals thiab ua rau oxidative kev nyuaj siab.
6 Khaws cov kab mob kom deb
Peb lub zog ntawm txiv kab ntxwv roj uas ua rau nws muaj peev xwm tiv thaiv kab mob yog tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Kev siv cov roj no rau ntawm lub cev tsis yog tsuas yog tiv thaiv qhov txhab los ntawm kev kis kab mob, tab sis nws kuj tshem tawm cov kab mob uas twb muaj lawm. Nws tuaj yeem kho cov kab mob sab nraud (mob ntawm daim tawv nqaij) thiab kab mob sab hauv (xws li plab, ua pa thiab ob lub raum).
7 Txhim kho tus kheej thiab kev ntseeg siab
Lub aroma ntawm grapefruit roj muaj ib tug citrusy tone. Qhov no aroma muaj cov nyhuv uplifting. Lub aroma ntawm cov roj tau diffused nyob rau hauv ib lub tsev kho mob raws li ib feem ntawm kev tshawb fawb soj ntsuam. Cov tub ceev xwm tau tshaj tawm tias cov neeg mob tau zoo siab dua txog lawv txoj kev rov zoo tom qab lawv nqus cov citrusy aroma. Cov tshuaj tsw qab no kuj yog siv los txhawb kev hwm tus kheej hauv cov neeg uas tab tom yuav ua haujlwm tseem ceeb. (Nws pom zoo kom koj sab laj nrog tus kws kho mob kom paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj tseem ceeb thiab siv ua ntej diffusing.)
8 Txo lossis kho kev nyuaj siab
Inhaling lub aroma ntawm grapefruit roj ua rau lub limbic system thiab evokes lub siab zoo. Qhov no yuav pab txo qis qhov pib lossis cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab. Yog tias kev nyuaj siab nyob rau theem pib, aromatherapy nrog rau kev sib xyaw ua ke ntawm lwm cov kev kho mob tuaj yeem kho kev nyuaj siab. Txawm hais tias tsis muaj kev tshawb fawb pov thawj ntawm cov roj tseem ceeb kho kev nyuaj siab, ntau tus neeg txhawb nqa ntawm cov txheej txheem no ntseeg tias aromatherapy muaj txiaj ntsig zoo rau kev nyuaj siab. Nws yeej txo qis cov ntshav siab thiab ua kom lub plawv dhia, yog li txo qis kev ntxhov siab. Aromatherapy rau kev nyuaj siab yog cov txheej txheem maj mam, tab sis tsis yog hloov rau cov tshuaj niaj hnub.
9 Nres Kev Loj Hlob ntawm Microbes
Cov roj tseem ceeb muaj cov tshuaj tua kab mob, cov roj txiv kab ntxwv tsis txawv. Nws tuaj yeem siv rau ntawm qhov txiav thiab bruises thiab ntxiv rau lub ntsej muag ntxuav thiab tshuaj pleev kom huv lub ntsej muag. Nws tshem tawm biofilms thiab tiv thaiv kab mob thiab pob txuv.
Nws kuj yog siv los ua zaub mov preservative vim nws muaj peev xwm inhibit qhov kev loj hlob ntawm cov kab mob P. aeruginosa. Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2020 xaus lus tias cov roj yog tsim nyog rau cov zaub mov preservatives.
10 Sib npaug Hormone secretion
Grapefruit roj ua ib qho stimulant rau lub cev thiab lub siab. Nws stimulates lub siab los ntawm revitalizing nws. Nws txhawb lub cev endocrine system, yog li tswj kev txhawb nqa cov tshuaj hormones. Kev sib xyaw ntawm cov tshuaj hormones tsis yog tsuas yog ua rau kev nyuaj siab ntawm qhov chaw, tab sis kuj dhau los ntawm kev txaus siab. Nws kuj txhawb cov metabolism hauv uas ua rau lub plab zom mov noj qab haus huv los ntawm kev tswj cov kua qaub thiab cov kua tsib tso tawm. Nws cov nyhuv stimulating kuj cuam tshuam rau lub paj hlwb li no tiv thaiv cov kab mob neurological.
11 Kev tso zis ntau ntxiv
Grapefruit roj ua rau tso zis ntau dua vim nws qhov diuretic. Puas yog zoo? Kev tso zis ntau dhau ua rau lub cev tshem tawm cov ntsev thiab co toxins tawm hauv lub cev. Thaum tso zis ntau zaus, lub cev muaj peev xwm tshem tawm cov ntsev, co toxins, uric acid, sodium, thiab rog. Txo cov tshuaj no los ntawm lub cev txo qis ntshav siab thiab ua rau cov zis ua haujlwm ntawm nws qhov kev pom zoo. Nws kuj tswj lub raum noj qab haus huv.
12 Tshem tawm cov co toxins
Ua ib tus diuretic tsis yog vim li cas vim li cas cov roj txiv kab ntxwv tshem tawm cov co toxins. Nws kuj txhawb lub lymphatic system. Cov kab ke no kuj tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tshem tawm cov co toxins ntawm lub cev. Nws txhawb kev tiv thaiv ntawm lub cev thiab los ntawm kev tshem tawm cov co toxins tiv thaiv kev noj qab haus huv xws li gout, kev sib koom ua ke.
13 Lowers Headaches & Migraines
Inhaling lub aroma ntawm citrusy roj boosts zus tau tej cov dopamine. Qhov no ua rau txo qis mob taub hau, mob taub hau, thiab migraines nrog rau lub caij nyoog thiab tsis haum migraines.
14 Muaj txiaj ntsig zoo hauv kev poob phaus
Cov neeg siv los noj txiv kab ntxwv qaub kom ntxiv dag zog rau lawv qhov hnyav. Nws yog vim hais tias grapefruit muaj qee yam khoom xyaw uas tuaj yeem txhawb cov metabolic. Cov cuab yeej tseem ceeb tshaj plaws yog tias nws txo qis qab los noj mov. Grapefruit roj thaum siv nyob rau hauv aromatherapy los yog thaum topically thov txo lub qab los noj mov, uas yog lub zoo meej lub cuab tam rau poob phaus.
Grapefruit roj tuaj yeem suav nrog hauv ib qho kev poob phaus, uas yuav tsum suav nrog kev noj zaub mov kom zoo, kev noj qab haus huv ntawm lub neej thiab kev tawm dag zog kom raug. Cov roj kuj muaj diuretic thiab lymphatic stimulating zog, uas tshem tawm cov dej ntau dhau thiab ntsev. Nws cov tshuaj tsw qab muaj lub zog ua rau lub siab xav thiab tuaj yeem nqus tau ua ntej pib ua haujlwm.
Ib txoj kev tshawb nrhiav hauv xyoo 2010 tau xaus lus tias txiv kab ntxwv qaub inhibits adipogenesis uas ua rau poob phaus.
15 Kho Lub Sijhawm Cramps
Cramps thaum lub sij hawm tuaj yeem ua rau tsis xis nyob, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj nyob hauv chaw ua haujlwm, hauv kev sib tham, tom tsev kawm ntawv lossis mus ncig. Kev thov lossis zaws cov roj txiv kab ntxwv qaub rau ntawm daim tawv nqaij nyob ze thaj tsam cuam tshuam yuav ua rau cov ntshav ncig thiab txo qhov mob thiab mob plab vim kev coj khaub ncaws.
Post lub sij hawm: Dec-22-2022